Versterk je buikspieren
Getty Images
Wil jij je in 4 weken fitter voelen en sterker worden, gewoon vanuit je eigen woonkamer? Doe dan mee met de 4 weken fitchallenge, zodat je snel weer lekker in je vel zit! In deze tweede week gaan we aan de slag met de buikspieren.
Dit is de tweede workoutvideo uit de 4 weken fitchallenge-serie! Ben je er klaar voor?
In deze video ga je de volgende buikspieroefeningen doen:
- Planken
- Crunches met benen omhoog
- Crunches met bal
- Leg raises
- Mountain climbers
Dat was 'm alweer. Natuurlijk kun je de workout in deze video zo vaak herhalen als je zelf wilt.
