donderdag, 5 augustus 2021

Moet je na het eten een uur wachten voordat je gaat zwemmen?

Drink geen alcohol als je nog een duik wilt nemen

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: op warme dagen en op vakantie meteen na het eten heerlijk een verfrissende duik nemen in het zwembad of de zee, is dat een goed idee of niet?

Waarom het geen goed idee zou zijn, is omdat er na de maaltijd meer bloed stroomt naar je maag en darmen voor de vertering. Er is daardoor minder bloed beschikbaar voor je andere organen. Daarom zou het gevaarlijk zijn.

Alleen hartpatiënten moeten niet meteen gaan zwemmen

Maar dat is een fabel, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Je kunt dus prima gaan zwemmen na het eten. Je lichaam blijkt prima in staat om zowel je maaltijd als een portie zwemmen te verteren.

Mits het goed voelt voor jou natuurlijk. Alleen hartpatiënten wordt aangeraden wel wat voorzichtiger te zijn en uit voorzorg even langer te wachten met het nemen van een duik.

Geen alcohol

Ga ook vooral niet het water in als je alcohol hebt gedronken. Onderzoek heeft aangetoond dat alcohol het risico vergroot om te verdrinken.

Heb jij ook een goede vraag? Stuur ons een mail.