Gebruik maximaal zes gram zout per dag
Ik moet ’s nachts vaak plassen. Nu hoorde ik dat elke dag een theelepeltje Keltisch zeezout daartegen helpt. Klopt dat?
Rutger Verhoeff, huisarts:
Nachtelijke plassen wordt juist minder door zuinig om te gaan met zout, Keltisch of niet. Gebruik maximaal zes gram per dag. Dat zijn zo’n drie halve theelepels. Weet dat er vaak al veel zout in uw eten is verwerkt. Een theelepeltje zout extra bevordert het nachtelijke plassen dus alleen maar. Minder of niet drinken voor de nacht (na 20 uur) helpt wel. En stop met of matig alcohol en cafeïnehoudende dranken.
Ook een vraag?
Heb je ook een vraag aan huisarts Rutger Verhoeff? Mail ons o.v.v. 'Hallo dokter!'. Vermeld altijd je leeftijd en of je een man of een vrouw bent.
Rutger Verhoeff (1979) studeerde huisartsgeneeskunde aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Naast het uitoefenen van zijn vak werkte hij mee aan radio- en tv-programma’s, hij schreef de boeken Laat je niet verpesten, Kusje erop en (samen met chef-kok Ramon Beuk) Lekker beter. Verder schrijft hij columns en vlogt.
Deze vraag stond eerder in Plus Magazine juni 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
