Wist je 1 op de 12 Nederlandse 65-plussers ondervoed is en dat bij 85-plussers zelfs 1 op de 6 is? Grote kans dus dat jij ook iemand kent met (hoog risico op) ondervoeding. Hoe erg is ondervoeding eigenlijk en op welke signalen kun je als mantelzorger letten?
Zijn alcoholvrije drankjes een gezondere keuze dan frisdrank? Met alle keus die je tegenwoordig hebt van mocktails tot kombucha. Wat is de gezondste keus?
Met warm weer is het belangrijk om genoeg te drinken. Ik drink graag een kopje koffie, maar ik heb weleens gehoord dat je uitdroogt van koffie. Is dat zo? Is het dan wel verstandig om koffie te drinken met warm weer? Voedingsexpert Pascalle Stijger geeft antwoord!
Er lijkt een ideale combinatie van eetgewoonten te zijn waarmee je een grote kans hebt op gezond oud worden. Dat wil zeggen oud worden zonder hart- en vaatziekten, kanker, diabetes en mentale aandoeningen als dementie. Sinds de publicatie van de uitkomsten van een grootschalig onderzoek, noemt men dit het AHEI-dieet oftewel het anti-verouderingsdieet. Wat houdt dat in?
