zondag, 8 december 2019

Abrikozen-karnemelkshake

Geef je karnemelk een leuke twist door er gepureerde abrikozen doorheen te doen.
Aantal personen:
2
Bereidingsduur:
0-15 minuten
Ingrediënten:
  • 5 verse of 8 gewelde, gedroogde abrikozen
  • 3 dl karnemelk
  • Eventueel een eetlepel honing

Bereiding

  1. Pureer de abrikozen in een keukenmachine of met een staafmixer, voeg eventueel wat weekvocht toe.
  2. Klop er de karnemelk door. Voeg eventueel wat honing toe.

Voedingswaarde per persoon

Energie:
155 kcal
Eiwit:
6 gram
Koolhydraten:
30 gram
Vet:
0 gram
Verzadigd vet:
0 gram
Vezels:
5 gram
Zout:
0,16 gram