Haringrolletje

Getty Images

Met deze friszure haringhap steel je de show.

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
0-15 minuten

Ingrediënten

  • 2 zure haringen
  • ½ bosuitje
  • 2 cornichon (kleine augurkjes) of 1 kleine augurk

Bereiding

  1. Laat de haringen uitlekken en leg ze met het vel naar beneden.
  2. Was het bosuitje en snijd het in de lengte in reepjes.
  3. Leg op iedere haring wat reepjes bosui en een augurkje en rol de haringen op.
  4. Steek ze eventueel vast met een cocktailprikker.

Materialen

  • Cocktailprikkers

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht kipfilet, bloemkool en aardappelen in paprikajus.

Voedingswaarden

Energie 
160kcal
Eiwit 
10 gram
Koolhydraten 
1 gram
Vezels 
0 gram
Vet 
10 gram
Verzadigd vet 
3 gram
Zout 
1600 milligram
Auteur 
  • Voedingscentrum