Kipnuggets

Zelf gepaneerd het lekkerst
Ingrediënten
- 1 eetlepel ketjap manis
- Chilipoeder
- 200 gram kipfilet
- 2 volkoren beschuiten
- 1 ei
- Volkorenmeel
- 2 eetlepels olie
Bereiding
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Energie |
355 kcal
|
---|---|
Eiwit |
35 gram
|
Koolhydraten |
15 gram
|
Vet |
15 gram
|
Verzadigd vet |
4 gram
|
Vezels |
2 gram
|
Zout |
0,3 gram
|