zaterdag, 6 juni 2020

Ribollita

Deze soep vindt zijn oorsprong in Toscane.
Aantal personen:
2
Bereidingsduur:
0-15 minuten
Ingrediënten:
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels olie
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • ½ blik gepelde tomaten zonder zout
  • ¼ groentebouillontablet met minder zout
  • 1 klein blik flageolets (groene boontjes, uitlekgewicht ca. 200 gram)
  • 250 gram gesneden witte of savooiekool
  • (Gerookt) paprikapoeder
  • 4 sneetjes volkorenbrood

Bereiding

  1. Pel de ui en de knoflook. Snijd de ui en 1½ teentje knoflook klein.
  2. Fruit dit in de hete olie glazig. Bak de tomatenpuree mee.
  3. Spoel de flageolets af in een zeef.
  4. Voeg 250 ml water, de gepelde tomaten, het stukje bouillontablet en de flageolets toe aan de ui en breng dit aan de kook. Laat de soep 5 minuten koken.
  5. Neem de helft uit de pan en pureer dit glad met een staafmixer of in de keukenmachine.
  6. Doe dit weer bij de rest in de pan en breng het met de kool aan de kook. Laat de soep nog een paar minuten koken en maak het op smaak met wat paprikapoeder.
  7. Snijd het brood diagonaal door. Rooster de driehoekjes in de broodrooster bruin. Wrijf het brood in met een half teentje knoflook. Leg 1-2 driehoekjes brood in een diep bord en schep er soep op.

Extra informatie

Allergie info:
Kijk op het etiket voor het gebruik van bouillon.

Ingrediënten over?

Gepelde tomaten in blik:
Doe een rest tomaten over in een schaal of koelkastdoosje. Bewaar de tomaten afgedekt in de koelkast maximaal 2 dagen. Verwerk de rest in een soep.

Voedingswaarde per persoon

Energie:
450 kcal
Eiwit:
20 gram
Koolhydraten:
55 gram
Vet:
15 gram
Verzadigd vet:
20 gram
Vezels:
20 gram
Zout:
0,9 gram

Bron(nen):