 
Getty Images
      
  Ovenschotel anders.
    Aantal personen 
              
  2
          
    Bereidingsduur 
              
  30+ minuten
          Ingrediënten
- 175 gram zilvervliesrijst
- 400 gram prei
- 150 gram kastanjechampignons
- 1 eetlepel vloeibare margarine
- 1 teentje knoflook
- Tijm
- 3 eieren
- 2 theelepels geraspte citroenschil
- 150 gram magere kwark
Voedingswaarden
    Energie 
              
  465kcal
          
    Eiwit 
              
  25 gram
          
    Koolhydraten 
              
  55 gram
          
    Vezels 
              
  9 gram
          
    Vet 
              
  15 gram
          
    Verzadigd vet 
              
  4 gram
          
    Zout 
              
  500 milligram
           
 
 
 
 
 
 
