Wat is het beste dieet voor een gezond hart? … Wat is het beste dieet voor een gezond hart? … 10 dingen die … gram zout per dag te nemen. Daarboven verhoogt zout je bloeddruk en …
10 handige items om altijd in je fietstas te hebben … spullen om mee te nemen tijdens een fietstocht Een stralend … vaker langere fietstochten en dan is een fietstas onmisbaar. We hebben wat tips voor spullen die handig …
Welke vetten zijn nou eigenlijk gezond? … vetten zijn nou gezond? Ik ben een beetje in de war. Verzadigd vet is niet goed, olijfolie mag je … doet het tegenovergestelde. Wat moet ik geloven en wat kan ik …
Wat is fawning? En hoe herken je het bij jezelf? … Wat is fawning? En hoe herken je het … weten dat je lichaam en geest op een bepaalde manier primair kunnen … van anderen structureel boven die van jezelf. Je voelt je …
Slaaponderzoek: tweederde 50-plussers ervaart slaapproblemen … je toch minder slaap nodig? “Dat is een hardnekkige mythe”, zegt … blaas harder moet werken. Als die wat ontregeld raakt, krijg je last …
Waarom zwemmen de beste workout voor lichaam en geest is … workout voor lichaam en geest is … Door de weerstand van het water verbrand je calorieën We … blij van. Zwemmen is bij uitstek een manier om fit en gezond te …
Makkelijke ei muffins met doperwtjes en worteltjes … in verwerken, vers of uit een potje of blikje. Maak ze op … op je werk. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. … ook fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en zout toe. Doe 6 …
Hardlopen in compressiekousen: wat zijn de voordelen? … Hardlopen in compressiekousen: wat zijn de voordelen? … 8 vragen … met de rest van je lichaam? En is dat voor iedereen veilig? Acht vragen over …
Onbekende overgangssymptomen op een rijtje … Onbekende overgangssymptomen op een rijtje … Atypische klachten in de overgang: … tussen de gewrichten dunner, wat schuring en pijnklachten …
Piekerprofessor Lotte Cloostermans: "Piekeren is nóóit nodig en goed op te lossen" … Lotte Cloostermans: "Piekeren is nóóit nodig en goed op te … worden relatief vaak getroffen. Een belangrijke oorzaak? Overmatig … het is ook nog eens ongezond 2. Wat maakt piekeren zo schadelijk …