5 tips voor de perfecte smoothie 5 tips voor de perfecte smoothie … Voeg altijd groente toe Smoothies zijn een goede manier om wat extra vitaminen te krijgen, mits je de …
Avocado-kokoscake met banaan en abrikoos Avocado-kokoscake met banaan en abrikoos … Een lekker tussendoortje waar je brein ook nog eens heel blij van wordt? Dan is deze avocado-kokoscake …
Gratis magazine: Fit & soepel door de overgang Gratis magazine: Fit & soepel door de overgang … Alles over de kracht van beweging Herkenbaar voor vrijwel alle vrouwen in de overgang: door …
Sporten na je vijftigste Sporten na je vijftigste … Blijf fit met oefeningen Ouder worden brengt een aantal natuurlijke, lichamelijke veranderingen met zich mee. Naarmate de …
Niet gebroken, maar toch veel pijn Niet gebroken, maar toch veel pijn … Drie weken geleden stootte ik mijn linkerarm/schouder tegen een hoek van een stalen kast. Ik kreeg er steeds …
3x gezonde plaattaart: de oven doet het meeste werk! 3x gezonde plaattaart: de oven doet het meeste werk! … Lekkere plaattaarten boordevol groenten Met deze hoge temperaturen heb je natuurlijk geen zin …
Symptomen van een hartinfarct bij vrouwen Symptomen van een hartinfarct bij vrouwen … Niet alleen pijn op de borst, maar ook minder bekende klachten Snel handelen is altijd belangrijk bij een …
Waarom je steeds zo moe bent Waarom je steeds zo moe bent … 14 oorzaken van vermoeidheid en wat kun je er aan doen? Heb je moeite met uit bed komen, kun je de dag pas aan na een …
Het lekkerste zaden- en walnotenbrood Het lekkerste zaden- en walnotenbrood … Een brood zonder meel maar bomvol noten, zaden en boekweit voor veel vitaminen, mineralen, proteïne en …
Bospeen, broccoli, haver met venkelsaus Bospeen, broccoli, haver met venkelsaus … Dit heerlijke, basische recept komt uit het boek 'Verbasing over verzuring' en draagt bij een een goede …