Zoeken op Gezondheidsnet

… waarmee je je hele lijf traint en je stofwisseling een boost geeft. Je traint zowel je benen en billen als … waarmee je je hele lijf traint en je stofwisseling een …

… Fysiotherapeut en personal trainer Mark Chen vertelt hier meer … meer sportscholen mobiliteitstraining aanbieden. Maar eerst: wat … of je wekelijks aan mobiliteitstraining doet. Het gezegde 'rust, …

… Dagelijks minstens 30 minuten bewegen is het enige wat volgens … om de bekkenbodemspieren te trainen. Daarnaast zijn er, … om de bekkenbodemspieren te trainen. Daarnaast zijn er, …

… uurtje Lopen, fietsen, krachttraining, de tuin omspitten, flink stofzuigen: bewegen kun je op allerlei manieren … te ontwikkelen, lichamelijk getraind worden. Scherder en zijn …

… bij je past. Met wielrennen train je je hele lichaam en ook je … uithoudingsvermogen. De eerste trainingen kun je het beste rustig … dat laagintensief, alledaags bewegen een veel positiever effect …

… … Gezond Gesprek met personal trainer Patrick O’Donnell "Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, maar dat … wat is nu de beste manier van trainen, zodat je spiermassa echt …

… zich goed kunnen voortbewegen. Een normale vorm en … 35 graden. Bij intensieve fietstrainingen of bij mannen met een … 35 graden. Bij intensieve fietstrainingen of bij mannen met een …

… oorzaken van klachten zijn het bewegen van de ingewanden tijdens … je voedingsgewoonten rondom een training aan, eet bijvoorbeeld … Gebruik vlak voor of tijdens een training alleen vloeibaar voedsel. …

… voor je nachtrust? … 's Avonds trainen gaat niet ten koste van … niet deden. Ze ontdekten dat de training in de avond geen negatieve … de slaap was minder. Regelmatig bewegen en sporten is gezond en kun …