Yoga: goed voor lichaam en geest … achtvoudige pad beschreven: acht stappen om uiteindelijk … nu kennen. Het pad vervolgt met stappen als ademhaling, … achtvoudige pad beschreven: acht stappen om uiteindelijk …
Kerst zonder kilo's! … het ‘Grote Jan Heemskerk kerst-5-stappenplan’ Kun je de kerst … het ‘Grote Jan Heemskerk kerst-5-stappenplan’ De eerste … het ‘Grote Jan Heemskerk kerst-5-stappenplan voor smulpapen en …
7 redenen waarom je altijd honger hebt 7 redenen waarom je altijd honger hebt … Waarom heb ik constant trek? Je houdt je keurig aan de regels: drie gezonde hoofdmaaltijden en af en toe een …
Helpt wandelen om af te vallen? … hectiek van de dag. Gebruik een stappenteller Een acitivity … om in de gaten te houden hoeveel stappen je per dag zet. Gemiddeld … wij Nederlanders ongeveer 6.000 stappen per dag. Neem voor jezelf …
Voorkom blessures bij Nordic Walking … je bij iedere stap gebruikt. Je stappen worden krachtiger en je … Atletiek Unie.” Fout: te grote stappen Risico: irritatie … neem je automatisch grotere stappen. Maar je moet het niet …
Mag je yoghurt eten als je lactose-intolerant bent? Mag je yoghurt eten als je lactose-intolerant bent? … Wat kan ik eten bij lactose-intolerantie? Kun je bijvoorbeeld yoghurt eten als je …
De optimale genezing van een wond … van een droge wond gaat in vijf stappen. Welke stappen? De wond bloedt. Het … Vochtige genezing gaat in vier stappen. Welke stappen? De wond …
9 essentiële tips om je nieren gezond te houden 9 essentiële tips om je nieren gezond te houden … Kijk verder dan het zoutvaatje Nierschade is een onderbelicht en groeiend probleem met een enorme …
5 eenvoudige leefstijltips van de huisarts … elke dag 8.000 tot 10.000 stappen te zetten. Neem op je werk … Op je telefoon kun je een gratis stappenteller-app downloaden. Je zult zien dat jouw stappen sneller aantikken dan je …
Mindfulness: de bodyscan … opnieuw als je minder moe bent. Stappen bodyscan Lees alle stappen eerst een paar keer door … opnieuw als je minder moe bent. Stappen bodyscan Lees alle stappen …