Hoe vaak plas jij? En wat is normaal? … kun je gemakkelijk trainen door ze aan te spannen … bij te vaak plassen De blaas trainen Doe dit door wanneer je de … kun je gemakkelijk trainen door ze aan te spannen …
Word caloriewijs … de lift. Het effect van meer bewegen in vijf jaar: Dagelijks vijf … meer energie je verbrandt. Krachttraining helpt dus bij het … meer energie je verbrandt. Krachttraining helpt dus bij het …
Oefening vermindert hamstringblessures bij voetballers … helft van de amateurploegen trainden op hun gewone manier. Het … praktijk werkt. Ik hoop dat veel trainers de oefening standaard … helft van de amateurploegen trainden op hun gewone manier. Het …
Feiten & fabels over energie … inspanning. - Voldoende bewegen, want daarmee verbeter je de … die juist energie geven. Verder traint een goede lachbui het … als resultaat. Het is een prima training voor je hart. En lachen …
Win het gevecht met je gewicht … is: minder eten en meer bewegen. Maar mensen die al heel … , stemmingsstoornissen, migraine , diabetes en hoge bloeddruk … , stemmingsstoornissen, migraine , diabetes en hoge bloeddruk …
Last van ongewenst urineverlies … de meeste vrouwen (80 procent) trainen regelmatig de spieren rond … (ongeveer een derde). Soepeler bewegen (belangrijker bij boven de … de meeste vrouwen (80 procent) trainen regelmatig de spieren rond …
Kom je elk jaar een kilo aan? … ouderen gaan ongemerkt minder bewegen. Blijf je dan hetzelfde eten … wel, maar juist met krachttraining houd je je spiermassa … je kunt prima thuis wat trainen met gewichtjes, squats en …
Zenuwpijn van je rug tot je been? Misschien is het ischias … onderrug komt te staan. Het ongetraind en op een verkeerde manier … onderrug komt te staan. Het ongetraind en op een verkeerde manier …
Niet ongesteld? Dit zijn 8 meest voorkomende oorzaken … wegblijft tijdens een strikt trainingsprogramma. Het effect van … op gang als je iets minder hard traint. 6. Ziekte Hormonale … wegblijft tijdens een strikt trainingsprogramma. Het effect van …
'Spierkracht neemt snel af bij inactiviteit' … spierkracht na twee weken niet bewegen vergelijkbaar met iemand die … spiermassa verliest dan een ongetraind persoon in de zelfde … Na de periode van immobiliteit trainden de deelnemers gedurende …