woensdag, 30 september 2020

Allergisch voor huisstofmijt

Dit kun je ertegen doen

Hij leeft het hele jaar door in jouw huis en veroorzaakt de meeste allergieën: de huisstofmijt. Het beestje zelf kan niet veel kwaad, maar zijn uitwerpselen wel. Die kunnen allerlei allergische reacties veroorzaken. Zo ga je het beestje te lijf!

De huisstofmijt is een wit, spinachtig diertje, dat je met het blote oog niet kunt zien. Hij komt in elke woonruimte voor. Alleen al in jouw bed kunnen twee miljoen huisstofmijten voorkomen. Ze voeden zich met de huidschilfers van mens en dier. Een mens verliest bijvoorbeeld een halve kilo huidschilfers per jaar.

Waar komt huisstofmijt voor?

De huisstofmijt leeft vooral op vochtige plekken, zoals:

  • textiel
  • stoffen meubels
  • vloerbedekking
  • beschimmelde muren
  • matrassen
  • kussen
  • knuffeldieren

Hij heeft het vooral naar zijn zin bij temperaturen tussen de 20-30 graden Celsius, bij een vochtigheidsgraad van 60 tot 80 procent.

Allergische reacties

De uitwerpselen van een huisstofmijt drogen na een tijdje op en vallen uit elkaar. Ze worden dan zo klein dat ze kunnen doordringen in jouw longblaasjes.

Het gevolg daarvan is dat aandoeningen, zoals astma, chronische bronchitis of longemfyseem, erger worden. Maar ook zonder dat je deze aandoeningen hebt, kun je allergisch reageren op huisstofmijt. Vooral kinderen zijn er snel overgevoelig voor.

Wanneer je huisstofmijtallergie hebt, herken je dat onder andere aan:

  • benauwdheid
  • piepende ademhaling
  • astma
  • verstopte neus
  • eczeem
  • jeuk
  • hoesten
  • niesbuien
  • tranende en jeukende ogen

Tips

Als je allergisch bent voor huisstofmijt, kun je gelukkig een hoop doen om hun aanwezigheid drastisch te beperken:

  • Doe een mijtentest (verkrijgbaar bij apotheek en allergiewinkels).
  • Houd je huis zo stofvrij mogelijk.
  • Gebruik een stofzuiger met een speciaal filter.
  • Ventileer ruimtes goed.
  • Vervang vloerbedekking door gladde materialen.
  • Gebruik gordijnen en vitrage die bedoeld zijn voor astma- en allergiepatiënten.
  • Slaap met je hoofd richting een muur en niet richting een raamkozijn.
  • Was het beddengoed één keer per week op 60 graden.
  • Gebruik, indien mogelijk, speciale matrassen en kussens.
  • Kleed je het liefst om in de badkamer in plaats van de slaapkamer.
  • Neem liever geen huisdier.
  • Koop voor kinderen knuffeldieren die op 60 graden kunnen worden gewassen.
Trefwoorden: