dinsdag, 22 oktober 2019

Hoe (on)gezond zijn straatsnacks?

Van gehaktstaaf tot oranje tompouce

Sportieve events en festivals worden vaak gelardeerd met bier en lekkernijen. Hoe (on)gezond zijn deze straatsnacks eigenlijk?

Worstenbroodjes, churros, suikerspinnen en crêpes: in de zomer vergrijpen we ons vaak aan al het lekkers dat op festivals, braderieën en rommelmarkten wordt verkocht. Niet zo vreemd, want het slentert natuurlijk heerlijk met zo'n straatsnack in je hand.

Toch is het jammer dat al deze etenswaren effect hebben op de lijn.  Welke snack is nu het beste om te nemen? En wat kun je beter laten staan? Kortom: hoeveel kilocalorieën zitten er in deze etenswaren?
 

Product Kcal./100 gram Kcal. per portie
Bamibal 274 230
Berenklauw 252 320
Broodje beenham 420 445
Broodje cheeseburger 244 400
Broodje gezond (ham, kaas, rauwkost) 228 325
Broodje hamburger (met ui) 182 233
Broodje hotdog 200 236
Broodje kroket 254 399
Broodje shoarma 216 470
Broodje Unox 216 470
Chips 542 557
Chips, light 479 490
Churros 360 115
Crêpe Suzette 351 185
Frikandel 259 190
Gehaktstaaf, pikanto 300 360
Hemaworst, halve 320 440
IJs (magnum) 300 250
IJs (schepijs) 218 181
IJs (softijs) 218 181
IJs (waterijs) 91 50
IJs (yoghurt) 133 107
Kaassoufflé 355 136
Kaneelstok, middel 400 190 
Kapsalon   1800
Kroket, los 233 150
Loempia, Vietnamese 181 120
M&M’s Pinda, oranje, zakje 512 234
Oliebol 300 200
Patat 306 460
Patat met mayonaise 359 590
Patat met ketchup 275 485
Poffertjes met boter en suiker 278 294
Popcorn, oranje, handje 400 38
Saucijzenbroodje 393 310
Stroopwafel 473 130
Suikerspin, oranje 400 80
Suikerwafel/Luikse wafel 446 574
Tompouce, oranje 288 288
Wijnbal 365  
Worstenbroodje 382 287

 

Bron(nen):