dinsdag, 21 januari 2020

Gelukkig huwelijk doet goed slapen

PITTSBURGH - Vrouwen die gelukkig zijn met hun partner slapen beter dan single vrouwen. Dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van Pittsburgh.

De onderzoekers ondervroegen 1938 vrouwen tussen de 42 en 52 jaar over hun slaapgedrag. Ze onderzochten wat de invloed was van onder meer alcohol, cafeïne, kinderen, carrière, seksuele activiteit en het huwelijkse leven op de nachtrust van de vrouwen.

En wat bleek? Het huwelijksgeluk is doorslaggevend voor het slaapgedrag van vrouwen. Geldproblemen, alcohol- en cafeïneverbruik en het seksleven bleken weinig invloed te hebben op de nachtrust, maar het huwelijksgeluk des te meer.

Gelukkig getrouwde vrouwen hadden minder problemen om in slaap te vallen, werden ’s nachts minder vaak wakker en sliepen rustiger dan vrouwen die niet zo gelukkig waren in hun huwelijk, of die geen partner hadden.

Het onderzoek is gepubliceerd in het Journal of Behavioral Sleep Medicine.

Bron(nen):