dinsdag, 11 mei 2021

Belgen zitten veel te veel stil

Belgische kinderen van 3 tot 5 jaar brengen de helft van hun dag zittend door. Tieners tussen de 14 en 17 jaar zitten gemiddeld bijna 9 uur per dag. Adolescenten zitten zo'n twee derde van de dag.

Dat blijkt uit onderzoek van het Belgische Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid.

Dagelijks blijken tieners minder dan drie uur per dag licht intensief te bewegen. Matig tot zwaar intensief bewegen (fietsen of sporten) doen ze nog geen uur. Op een doordeweekse dag brengen ze bijna drie uur achter een scherm door. In het weekend is dat meer dan 4,5 uur. Driekwart van de adolescenten beoefent één of meerdere sporten en bijna 60 procent van de kinderen van drie tot negen jaar is lid van een sportclub.
 
Voor het onderzoek droegen 2000 kinderen een accelerometer (versnellingsmeter) gedurende zeven dagen. Onderzoeker Karin de Ridder noemt de uitkomst 'choquerend': "We weten al lang dat kinderen wel wat meer zouden mogen bewegen. Maar we hadden nooit gedacht dat ze zoveel uren gewoon stilzitten."

Trefwoorden:
Bron(nen):