maandag, 27 juni 2022

Ruim de helft van de Nederlanders beweegt te weinig

Ruim de helft van de Nederlanders van 4 jaar of ouder bewoog vorig jaar niet voldoende. Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).

In 2021 voldeed 62 procent van de kinderen van 4 tot 12 jaar aan de beweegrichtlijnen. Van de jongeren van 12 tot 18 jaar bewoog slechts 36 procent voldoende.

Matig intensief bewegen

Volgens de in 2017 ingevoerde richtlijnenn zouden volwassenen wekelijks minimaal 2,5 uur matig intensief moeten bewegen (lopen, fietsen of zwemmen) en kinderen dagelijks minstens een uur. Daarnaast worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen zoals bijvoorbeeld voetbal, atletiek of dansen)

Volwassenen van 18 tot 35 jaar zijn minder gaan fietsen in vergelijking met voorgaande jaren. Ouderen - van 75 jaar of ouder - zijn wel meer gaan bewegen.

Bron(nen):