Sport is zwaarder na mentale inspanning

Getty Images

WALES - Wanneer je moe bent in je hoofd, is het moeilijker om lichamelijke oefeningen vol te houden. Wellicht is het daarom zo lastig om na je werk te sporten, denken Britse onderzoekers.

Mensen die net een intensieve mentale taak hebben gedaan, kunnen vlak daarna veel minder lang sporten. Ze raakten sneller uitgeput dan anderen die mentaal uitgerust waren. De resultaten verschijnen in het tijdschrift Journal of Applied Physiology.

De onderzoekers van de Bangor University in Wales lieten een groepje van 16 vrijwilligers een test van 90 minuten doen, die veel van hun geheugen en aandacht vroeg. De proefpersonen moesten daarna op een hometrainer fietsen totdat ze niet meer konden.

Op een andere dag kreeg dezelfde groep mensen een film te zien van anderhalf uur. Hierna konden ze 15 procent langer doorfietsen dan na het maken van de mentale toets.

De onderzoekers willen hersenonderzoek gaan doen om uit te vinden waarom dit zo is.

Auteur 
  • Redactie
Bron 
  • Reuters