Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
donderdag, 21 september 2017

Aardbeiensmoothie

Slechts 3 ingrediënten: aardbeien, sinaasappel en magere yoghurt. En daardoor staat deze smoothie lekker snel op tafel.
Aantal personen:
2
Bereidingsduur:
0-15 minuten
Ingrediënten:
  • 150 gram aardbeien
  • 1 perssinaasappel
  • 150 ml magere yoghurt

Bereiding

  1. Maak de aardbeien schoon. Bewaar 2 kleine voor garnering.
  2. Pers de sinaasappel uit.
  3. Pureer de aardbeien met de yoghurt en het sinaasappelsap in de keukenmachine of met een blender tot een smeuïge massa.
  4. Verdeel de smoothie over 2 hoge glazen en steek de achtergehouden aardbeien op de rand.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht jonge kapucijners met tomaat..

Ingrediënten over?

Aardbeien
Bewaar aardbeien onafgedekt maximaal 3 dagen in de koelkast. Zorg dat ze niet vochtig worden, leg ze eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen.

Voedingswaarde per persoon

Energie:
65 kcal
Eiwit:
4 gram
Koolhydraten:
10 gram
Vet:
0 gram
Verzadigd vet:
0 gram
Vezels:
2 gram
Zout:
0 gram