Getty Images
Deze donkerpaarse Purple Rain smoothie is enorm rijk aan anthocyaninen. Dit zijn de meest voorkomende flavonoïden in frui, een belangrijke groep natuurlijke antioxidanten. Maar het belangrijkste: hij smaakt heerlijk!
Aantal personen
1
Bereidingsduur
5 minuten
Ingrediënten
- 100 gram blauwe bessen (vers of diepvries)
- 100 gram bramen (vers of diepvries)
- 1 eetlepel açaipoeder
- 150 milliliter plantaardige melk
- 100 milliliter water
Bereiding
Doe alle ingrediënten samen in de blender en mix ze tot een gladde smoothie.
Getty Images
