donderdag, 16 september 2021

Purple Rain smoothie

Deze donkerpaarse Purple Rain smoothie is enorm rijk aan anthocyaninen. Dit zijn de meest voorkomende flavonoïden in frui, een belangrijke groep natuurlijke antioxidanten. Maar het belangrijkste: hij smaakt heerlijk!

Ingrediënten

  • 100 gram blauwe bessen (vers of diepvries)
  • 100 gram bramen (vers of diepvries)
  • 1 eetlepel açaipoeder
  • 150 milliliter plantaardige melk
  • 100 milliliter water

Bereiding

Doe alle ingrediënten samen in de blender en mix ze tot een gladde smoothie.

 

Dit recept komt uit Smoothies, shakes & juices van Biotona.

Aantal personen

1

Bereidingsduur

5 minuten