zaterdag, 6 juni 2020

Oogfonds waarschuwt voor te veel schermtijd kinderen

Ouders en kinderen zitten door de coronacrisis meer op schermen dan normaal. Het Oogfonds is daarom gestart met een actie met tips voor gezonde kinderogen tijdens corona.

Myopie, oftewel bijziendheid, komt door te weinig buitenlicht en veel dichtbij kijken. In 2050 is hoge bijziendheid de belangrijkste oorzaak van blindheid en slechtziendheid in Nederland, stelt het Oogfonds.

Het kinderoog past zich aan op het vele dichtbij kijken en vergroeit, waardoor veraf kijken lastiger wordt. En er is geen bril of behandeling die myopie kan genezen. De groei van het oog vindt plaats in de jeugd, maar de echte problemen ontstaan meestal pas op latere leeftijd.

(be)SCHERM

Om ouders te helpen start het fonds met een gratis sms-actie om gezinnen te inspireren met tips. Door 'SCHERM' naar 4333 te sms'en ontvangen ouders vijf dagen lang gratis tips voor gezonde kinderogen.

20-20-2 leefregel

Belangrijk bij het goed zorgen voor de ogen is de 20-20-2 leefregel. Zorg dat deze onderdeel is van je dagelijkse routine.

Deze regel is:

  • na 20 minuten dichtbij kijken
  • een onderbreking van 20 seconden om in de verte te kijken
  • en minstens 2 uur per dag buiten zijn/spelen

Bron(nen):