Eten tegen gewrichtsklachten … … Goed voer voor botten, spieren en gewrichten Je botten, spieren en gewrichten moeten in … tafel te zetten. Dit eten helpt spieren, botten en gewrichten …
5 dingen die je leert van een blessure … je bewust van je houding, je spieren en je mate van stress. 3. … Het versterken van de spieren rondom de zwakke plek, … je bewust van je houding, je spieren en je mate van stress. 3. …
Waarom sporten in de overgang belangrijk is … zorgt het voor soepele, stevige spieren, vergroot het de … eens wat grondoefeningen voor rugspieren, of oefeningen om de … zorgt het voor soepele, stevige spieren, vergroot het de …
Net getest: Kruidvat Pro Dynamics sportvoeding Net getest: Kruidvat Pro Dynamics sportvoeding … Extra eiwit voor na het sporten Natuurlijk kun je na het sporten een schaaltje kwark met fruit eten, …
5 vragen over de tweede booster 5 vragen over de tweede booster … Hoe effectief is de tweede booster? De eerste brieven met een uitnodiging voor een tweede booster van de coronaprik …
Zo breng je je hormonen in balans Zo breng je je hormonen in balans … Hormonen in evenwicht De laatste jaren zijn zogenaamde ‘hormoondiëten’ erg populair. Maar kun je je hormonen wel …
Mythes over trainen en vet … en vet … Kun je vet veranderen in spieren? Denk je dat je een platte … buik krijgt door veel de buikspieren te trainen? Dan heb je het … Je kunt vet veranderen in spieren Spieren en vet zijn van …
Wat zijn hart- en vaatziekten? … een arm, been en/of de spraakspieren ontstaan. Wanneer het … en voert minder bloed naar je beenspieren, waardoor je pijn krijgt … maar ook de bovenbenen of bilspieren kunnen pijnlijk zijn. Je …
Niet meer ruiken of proeven na corona Niet meer ruiken of proeven na corona … Dit kun je proberen Covid gaat vaak samen met verlies van reuk en smaak. Maar ook na herstel van coronaziekte …
Hoe span je je rug aan? … het aanspannen van de grote rugspieren of de kleine rugspieren. Ik zal voor beide … een voorbeeld geven. Grote rugspieren De grote rugspieren lopen …