Zoeken op Gezondheidsnet

2.278 zoekresultaten voor spieren

Daarom word je even duizelig bij opstaan

… 3. Als je opstaat je been- en buikspieren aanspannen of je benen … 3. Als je opstaat je been- en buikspieren aanspannen of je benen …
Lenig en energiek door Tai Chi

… tai chi de houding verbetert, de spieren versterkt en helpt bij het … voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Het enige … tai chi de houding verbetert, de spieren versterkt en helpt bij het …
11 yoga-oefeningen voor achter je bureau

… voor achter je bureau … Houd je spieren en gewrichten soepel op … Het is dan extra belangrijk om je spieren en gewrichten soepel en in … elkaar. Je voelt de rek in de spieren van je handen. Strek je …
5 feiten en fabels over rugklachten

… om te blijven bewegen, zodat je spieren soepel blijven en je … om te blijven bewegen, zodat je spieren soepel blijven en je …
Hardlopen in de herfst en winter? Zo doe je dat veilig

Hardlopen in de herfst en winter? Zo doe je dat veilig … Tien tips voor lopen in de gure maanden Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best …
Waarom is afvallen lastiger op oudere leeftijd?

Waarom is afvallen lastiger op oudere leeftijd? … Waarom is afvallen zoveel lastiger als je een dagje ouder wordt? En hoe kun je als 70-plusser toch …
Ouderen nemen hitteplan soms te letterlijk

Ouderen nemen hitteplan soms te letterlijk … Beweging is belangrijk Vanwege de hoge temperaturen heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en …
Uitdroging achter het stuur net zo gevaarlijk als rijden onder invloed

Uitdroging achter het stuur net zo gevaarlijk als rijden onder invloed … Ook als je onderweg bent, moet je niet vergeten voldoende te drinken. …
Biotine: vitamine B8

Biotine: vitamine B8 … Vitamine H is goed voor je haar Biotine is de officiële naam voor vitamine B8, een van de vitamines die behoort tot het …
Lunges: uitleg, uitvoering en variaties

… handen op je heupen. Span je buikspieren aan zodat je je rug … oftewel rug-, bekken en de buikspieren . Daarnaast is deze … Je spreekt precies dezelfde spieren aan, maar de achterwaartse …