Zo blijf je wakker na een slechte nacht Zo blijf je wakker na een slechte nacht … 5 tips om de dag door te komen Een goede nachtrust is natuurlijk heel belangrijk. Voor je gezondheid, maar …
IJsbergsalade IJsbergsalade … Lekker fris Kook het ei in 10 minuten hard en laat het afkoelen. Was de sla, het bosuitje en de peterselie. Neem 2 mooie bladen van …
5 x lekkere en eenvoudige wraps 5 x lekkere en eenvoudige wraps … Heerlijke recepten voor wraps: als lunch, hoofdgerecht of snack Ben je ook zo gek op wraps? Wraps zijn lekker …
Kruidnootjes Kruidnootjes … Sinterklaas is in het land! De tijd van kruidnootjes, pepernoten en banketletters. Zelf maken is het allerlekkerst! Ga snel aan de …
Varkensvlees met prei Varkensvlees met prei … Gesmoord in appeltjessaus Snijd de prei in ringen en was ze goed. Schil de appel en snijd hem in blokjes. Bestrooi het vlees …
Gebakken forel met limoen Gebakken forel met limoen … Hartig fris Boen de limoenen goed schoon. Snijd 1 limoen in dunne plakken en halveer ze. Snijd van de andere limoen dunne …
Lamsvlees met koriander Lamsvlees met koriander … 30 minuten stoven voor een mals stukje vlees Maak de bleekselderij schoon en snijd de stengels in smalle boogjes. Maak de …
5 tips om gezond te eten tijdens de borstvoeding 5 tips om gezond te eten tijdens de borstvoeding … Lactogene voedingsmiddelen voor een hogere melkproductie Geef je al borstvoeding of wil je dit …
Zelfgemaakte natriumarme satésaus Zelfgemaakte natriumarme satésaus … Satésaus uit een pakje bevat per ons gemiddeld 2,4 gram zout. De zelfgemaakte variant is een stuk gezonder qua …
Oorzaken van brandend maagzuur Oorzaken van brandend maagzuur … Sluitspier, middenrif en maag Vet en te veel eten, strakke kleding en voorover bukken. Al deze zaken kunnen leiden …