Zoeken op Gezondheidsnet

1.156 zoekresultaten voor wat is een oefening

Pak je angsten aan

… aan … Breng ze in kaart Iedereen voelt zich wel eens bang, … Examenzenuwen, zorgen om een medisch onderzoek, bijna van je fiets … op of het 100 procent zeker is wat jij denkt, welke bewijzen je …
Pijn in rug en nek na werkweek

… het eind van de dag heb ik vaak een zeurende pijn tussen mijn … om je werkplek eens na te kijken. Is alles ergonomisch afgesteld? Wat is je houding tijdens je …
Slaap je slecht? Zó trigger je je relaxation response

… op je werk, onenigheid met een vriendin of zorgen over … bent klaar om in actie komen. Dat is fijn in een noodsituatie, maar … Tip 5 . Doe de ontspanningsoefeningen hieronder Met deze …
Is het dementie of vergeetachtigheid?

… Is het dementie of vergeetachtigheid? … Wat is het verschil tussen … Wat is dementie? Dementie is een verzamelnaam voor meer dan … mentale activiteit is belangrijk. Oefeningen, puzzels en sociale …
9 mogelijke oorzaken van opgezette benen, enkels en voeten

… en voeten. Soms gepaard met een zwaar gevoel of pijn. De volgende ochtend is de zwelling zo goed als weg, … met warm (geen heet) en koud water. Draag schoenen met een …
Meer veerkracht in 6 stappen

… verbinding Soms kan de pijn van een ziekte of verlies zo scherp … je wonden wilt likken en jezelf isoleert. Dat is iets dat de … van je nieuwsgierigheid. Wat voor oplossingen zou je kunnen …
Lenig en energiek door Tai Chi

… en geest Je hebt het vast wel eens op tv gezien: tientallen … meer wetenschappelijk bewijs is dat deze manier van bewegen … de bewegingsleer t’ai chi ch’üan, wat letterlijk betekent 'ultieme …
Methoden tegen urineverlies

… ongewenst urineverlies. Gelukkig is er iets aan … vormen van incontinentie hebben een andere oorzaak en moeten … blaas en plasbuis wordt dan wat naar boven geduwd. Een arts …
Zó plas je je blaas beter leeg

… leeg te plassen; er mag nog wat urine achterblijven, maximaal … gevoel hebben dat je blaas leeg is en geen druk hoeven zetten. Als dat …
Waarom heb ik nachtmerries?

… maar tegenwoordig heb ik ze vaak een paar dagen achter elkaar. Ze lijken ook echt heel realistisch; dan word ik bijvoorbeeld … bij anderen of ga je iets doen wat bij je vrolijke bui hoort. Je …