Dáárom is wandelen zo gezond … kort sporten Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop. Hart en longen … is ook goed voor het kraakbeen, het elastische weefsel …
Dit zeggen je voeten over je gezondheid … de hand of diabetische voet? Na een dag op hoge hakken is het niet … sommige voetklachten wijzen op een onderliggende aandoening. Zo … of een beetje slepen met een been kan erop wijzen dat je minder …
Leukemie, ontregelde groei van witte bloedcellen … bloedcellen … Bloed(cel)kanker of beenmergkanker Leukemie is een verzamelnaam voor …
9 redenen om (meer) te gaan wandelen … is het ook goed voor het kraakbeen, het elastische weefsel … dag lopen of wandelen geeft een lager risico op diabetes type …
Last van hand of pols? De 6 meest voorkomende klachten … 6 meest voorkomende klachten … ‘Een operatie aan je hand is niet … Berbel Sluijter: ‘Dit is echt een ondergeschoven kindje. Ik zie … pols bestaat uit acht handwortelbeentjes die verbonden zijn met …
Waarom fietsen supergezond is … Zet de voordelen van fietsen op een rij en je vraagt je af: krijgt … de eer die hem toekomt? Elke dag een half uur fietsen geeft je … van allerlei spieren. Naast de beenspieren gebruik je …
Oedeem: vocht op vreemde plekken … voeten, enkels en onderbenen. Ook een verminderde pompfunctie van … opgezette voeten en oedeem is eenvoudig zelf te testen. Druk je … weg. Als je een putje in je been ziet, is er sprake van vocht …
Wat kun je doen tegen stijve gewrichten? … Met moeite je bed uitkomen, een stijve rug na het autorijden … gang komen Wie kent het niet? Na een nacht slapen voelt je lichaam … wordt de kwaliteit van het kraakbeen minder of verdwijnt het soms …
Verbeter je rompstabiliteit met de brug … bridge of het bruggetje genoemd, een oefening die niet mag … work-out. De brug lijkt een eenvoudige oefening, maar dat … je rechter en je linkerbeen uit te strekken. Houd je …