Zoeken op Gezondheidsnet

… doen in de overgang een heel goed idee is … Sporten tijdens de overgang … voelt? Grote kans dat je spieren wat slapper zijn dan voorheen. …

… 'Kies de trap' en nog 9 tips voor een gezonde leefstijl … 'Met … jezelf makkelijk Genoeg drinken is belangrijk om voldoende vocht … via plas en poep. Maar voldoende water drinken is iets wat we snel …

… Wanneer ga je naar een psycholoog? … "Therapie werkt … als je je veilig voelt" Wanneer is een naar gevoel reden om hulp te zoeken? Wat kun je verwachten? Hoe weet je …

… Hielspoor: wat is het? En wat is eraan te doen? … … niet ingewikkeld, maar vaak wel een kwestie van een lange adem De …

… Zo belangrijk is je nervus vagus … Oefeningen … bij stress en trauma Heb jij weleens stilgestaan bij je … De nervus vagus in het bijzonder. Wat heb je aan deze hersenzenuw? …

… Knie lift (hoog) … Een goede oefening voor zowel je … je met een rustig tempo afwisselend je linker en rechter knie … van de oefeningen. Drink wat water als je dorst hebt en …

… Knielen … Ouder worden brengt een aantal … onze spieren en conditie automatisch af. Door regelmatig te … van de oefeningen. Drink wat water als je dorst hebt en …

… door te lachen … Lachen in een groep werkt aanstekelijk Als we nou simpelweg eens wat vaker zouden lachen, zouden we … dus, onder het motto: 'Lachen is gezond'. Lachyoga maakt …

… weg op mijn rug? … Oefeningen op een rij Wil je af van het vet op je rug? Met alleen wat rugoefeningen kom je er … je buik, je armen of je onderkin is. Het werkelijke vetverlies komt …

… Je figuur: een appel of een peer? … … Sla je vet op rond je middel of juist op je buik? Met deze … je hoofd. Om het voor jezelf wat comfortabeler te maken, kun je …