Zoeken op Gezondheidsnet

… te voorkomen. Stretching Goede spieren zijn sterk en soepel. … verlengt en ontspant de spieren. Het helpt bij het … Het is een goed idee om de spieren te rekken die je vóór, …

Sporten met een handicap … Welke sporten kun je dan beoefenen? Sporten is leuk en gezond. Ook als je een handicap hebt. Maar welke sporten kun je …

Onbekende sporten … Van parkour tot schaakboksen Voetbal, tennis en hockey kennen we allemaal. Wie even langer nadenkt, komt ook nog wel tot karate, …

… op de plaats Boeken trainen je spieren Gebruik een paar boeken … op de grond. Span de buik- en bilspieren, zodat de onderrug tegen … je schade aan je wervels. Beenspieren oefenen met de bezem …

… dus toch goed voor je lijn. 2. Je spieren verlammen Het klinkt … heel nuttig: in je slaap raken je spieren tijdelijk verlamd. Tijdens … waarin je droomt, verslappen je spieren. Dat is wel zo handig, …

… ook het trainen van de bekkenbodemspieren gunstige effecten op de … van de vagina. Door deze spieren dagelijks te trainen, houd … stevig en vochtig. Goed getrainde spieren geven bovendien een extra …

… Als je plast, moeten de spieren rond de blaashals … Als je plast, moeten de spieren rond de blaashals …

Dit zegt je gezicht over je gezondheid … 11 aandoeningen die je ziet in je gezicht Je ziet je gezicht elke dag in de spiegel. Maar kijk je er ook …

Het urinewegstelsel … Nieren, urineleiders, blaas en plasbuis Overtollig vocht en afvalstoffen raak je kwijt via je urine. Voordat je kunt plassen, …