zaterdag, 24 augustus 2019

Heb ik nachtelijke spierkramp?

Het verschil tussen nachtelijke spierkramp, RLS en PLMD

In de praktijk worden nachtelijke spierkramp, rusteloze benen en slaapschokken vaak op één hoop gegooid. Hoewel ze alle drie de slaap verstoren, verschillen deze aandoeningen wel degelijk van elkaar.

Het belangrijkste symptoom van nachtelijke spierkramp is de scherpe pijn die met de kramp gepaard gaat. Bij het restless legs syndroom (RLS) zijn de benen rusteloos, met spontane, onaangename bewegingen, maar voelt men over het algemeen geen pijn.

RLS komt veel voor in combinatie met de zogenoemde slaapschokken (Periodic Limb Movement Disorder oftewel PLMD). Hierbij worden in de slaap ongewild schoppende en schokkende bewegingen met de benen gemaakt.

Diagnose

Bij nachtelijke spierkramp hoort een ander medicijn en een andere behandeling dan bij RLS en PLMD. Het is dus belangrijk de juiste diagnose te (laten) stellen.

Nachtelijke spierkrampen

Plotselinge optredende, onwillekeurige contracties van de spieren
De krampen zijn zeer pijnlijk en treden aanvalsgewijs op
De kramp kan enkele seconden tot minuten aanhouden
Soms treden ze op in episodes van enkele dagen tot weken, waarin ze zich herhalen
Locatie: meestal in de kuiten, voeten of tenen
Tijdstip: tijdens rustperiodes; met name 's avonds en 's nachts

RLS

  • Onaangenaam gevoel in de benen (irriterende, brandende, kriebelende sensaties)
  • Er is slechts zelden sprake van pijn
  • Gaat bijna altijd gepaard met een onweerstaanbare drang tot bewegen
  • Klachten verbeteren door activiteit
  • Komt vaak voor in combinatie met PLMD
  • Locatie: meestal in de kuiten, maar soms ook in voeten en armen
  • Tijdstip: tijdens rustperiodes; met name 's avonds en 's nachts


PLMD

  • Herhalende, schokkende bewegingen van de benen
  • De bewegingen zijn pijnloos
  • De bewegingen duren per keer doorgaans 20 - 30 seconden
  • Komt vaak voor in combinatie met RLS
  • Locatie: meestal in de benen
  • Tijdstip: meerdere keren 's nachts tijdens rust en slaap

 

De oplossing

Nachtelijke spierkramp kan een aantal seconden tot zelfs minuten aanhouden en de nachtrust lelijk verstoren. Gelukkig is de aandoening wel goed te behandelen; iets wat nog te weinig mensen weten. Wanneer je bovenstaande kenmerken herkent, is het daarom verstandig even langs de apotheek of huisarts te gaan voor een middel tegen deze vervelende klacht.