Een gezond hart is van levensbelang. Hoe houd je je hart in topconditie?
Cardioloog Janneke Wittekoek (53), oprichter van HeartLife Klinieken, leert patiënten hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Zelf geeft ze het goede voorbeeld, maar ál te streng hoeft ook weer niet. “Ik vind een glas wijn gewoon lekker.”
Een drukkend gevoel op de borst of steken in de hartstreek. Bij pijn of druk op de borst beginnen de meeste mensen zich meteen zorgen te maken. En niet zo gek natuurlijk, want het kan wijzen op een hartziekte. Maar gelukkig heeft pijn op de borst heel vaak een onschuldige oorzaak.
Veel mensen denken bij pijn op de borst meteen aan een hartaanval - en het is ook zeker goed om daar alert op te zijn - maar het kan ook andere oorzaken hebben. Zoals stress bijvoorbeeld.
Bij veel klachten en pijntjes kun je best even afwachten of je vanzelf opknapt. Deze vijf alarmsignalen wijzen mogelijk op een gevaarlijke oorzaak en vragen wel om actie. Al is het maar om uit te sluiten dat er iets ernstigs met je aan de hand is.
Een pijnlijk drukkend gevoel op je borst vinden veel mensen eng. In het geval van angina pectoris kan dit gevoel echter meestal geen kwaad. De pijn ontstaat meestal bij inspanning of hevige emoties. Wel is het een waarschuwing dat het hart te weinig zuurstof krijgt en kan het een voorbode van een hartaanval zijn.
Snel handelen is altijd belangrijk bij een hartinfarct, want dat beperkt de schade aan het hart. Maar dan moet je de symptomen wel herkennen. Naast de bekende drukkende pijn op de borst, hebben vrouwen vaak andere klachten die kunnen duiden op een hartaanval.
