Tips om huidschimmel te voorkomen

Huidschimmel - in officiële termen dermatomycose of mycose - is niets om je voor te schamen. Sterker nog: het is na hoesten de meest voorkomende kleine klacht waarvoor Nederlanders naar de huisarts gaan. Maar dat neemt niet weg dat huidschimmel wel vervelend is, want zo'n schimmelinfectie levert jeukende, rode en schilferende plekken op en is hartstikke besmettelijk.

Beschadiging huidbarrière

Zo'n schimmel behoort dus tot de normale microbevolking van je huid en voedt zich met de dode hoorncellen in de bovenste laag van de huid, de haren en de nagels. Het vetlaagje op je huid beschermt je tegen infectie en zorgt er normaliter voor dat je geen klachten krijgt. Is die natuurlijke huidbarrière beschadigd, dan kan de huidschimmel binnendringen en daar groeien. Het gevolg? Schimmelplekken op de huid, meestal op een warme plek zoals je oksels of je liezen. Is er sprake van een jeukende, schilferige ronde plek op het lichaam met een verdikte rand? Dan spreken we van ringworm.

Heb je eenmaal een zo'n huidschimmelinfectie, dan wil je er zelf vanaf én voorkomen dat een ander het krijgt. Deze tips helpen daarbij:

• Zeep kan huidschimmel veroorzaken: te vaak of té grondig wassen van je lichaam met zeep kan de pH-waarde van je huid aantasten en schimmel veroorzaken. Was je liever zonder zeep of met een was-emulsie met een lage pH-waarde. Gebruik je het wel, spoel dan in ieder geval je lijf goed af.
• Gebruik een aparte handdoek voor het afdrogen van de plek waar de huidschimmel zit. Pak elke keer een schone handdoek.
• Droog jezelf goed af. Gebruik eventueel talkpoeder op plekken die moeilijk droog te maken zijn, zoals in huidplooien en tussen de tenen.
• Draag slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen, zoals in doucheruimtes en zwembaden.
• Draag kleren die ruim zitten, niet knellen en niet schuren tegen je huid. Draag het liefst katoenen ondergoed en sokken.
• Draag schoenen die genoeg lucht doorlaten, zoals sandalen. Of schoenen van linnen of leer.
• Door je kleding op 60 graden te wassen kun je schimmels doden en herbesmetting voorkomen. Doe sowieso iedere dag schone kleren aan.
• Huisdieren kunnen huidschimmel krijgen én overdragen. Krabt je hond of kat zich vaak en heeft hij of zij kale plekjes of verliest hij/zij veel haar? Laat dan de dierenarts even checken op schimmels en eventueel behandelen.
• Maak tafels, stoelleuningen en vloeren regelmatig schoon met een vochtige doek schoon.
• Bij huidschimmel op de behaarde huid: ontsmet kammen, scheerapparaat en tondeuse in 70 procent alcohol na elk gebruik.
• Laat kinderen geen verkleedkleren gebruiken tot iedereen klachtenvrij is.
• Draag geen kleding van anderen en slaap niet in elkaars bed.
• Bij de drogist en apotheek zijn schimmeldodende middelen receptvrij verkrijgbaar. Als de schimmel blijft terugkomen, bezoek dan je huisarts.