GezondheidsNet.nl maakt gebruik van cookies o.a. om de site te analyseren en te verbeteren. Je geeft, door gebruik te blijven maken van deze website of door hiernaast op akkoord te klikken, aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies op deze site. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
zaterdag, 23 juli 2016

Wat is groeipijn?

Tips om klachten te verminderen

Het zou in de puberteit voorkomen, maar volgens sommigen begint het al bij peuters. Ook zou het niet per se te maken hebben met groeien. Wat is groeipijn eigenlijk?

Zeker één op de vijf kinderen heeft er last van: pijn in beide benen, meestal rond de knieën, kuiten, scheen- of dijbenen. Dit verschijnsel wordt groeipijn genoemd. Meestal komt de pijn 's nachts opzetten en is er overdag weinig van te merken. De pijn kan de hele nacht aanhouden.

Waarom juist 's nachts?

Meestal komt de pijn in aanvallen die ongeveer een kwartier duren. Het kind voelt scherpe pijnscheuten diep in het been en soms ook in de armen. Groeipijn kan gepaard gaan met hoofdpijn, buikpijn, huilbuien of vermoeidheid. Het is verder ongevaarlijk.

Groeipijn komt dus vooral 's nachts voor. Volgens wetenschappers van de University of Wisconsin is dat goed te verklaren. Ze deden onderzoek naar de groei van lammetjes. Daarbij stelden ze vast dat botgroei vooral 's nachts plaatsvindt.

Ze ontdekten verder dat de botten alleen groeiden als de dieren lagen. Er rust dan geen gewicht op de poten en waarschijnlijk hindert belasting de groei. Dat verklaart waarom kinderen overdag geen last hebben van groeipijn. Ze belasten dan hun botten en gewrichten door te lopen en spelen.

Groeispurt

Groeipijn komt vooral voor tijdens de zogehete 'groeispurts' en heeft dus wel degelijk met het groeiproces te maken. De eerste groeispurt kan al voorkomen op een leeftijd van drie jaar oud.

Groeispurts kunnen duren tot aan het einde van de pubertijd. Tijdens de groeispurts groeien kinderen het snelst. Als een kind in een jaar zeven centimeter groeit, groeit het niet elke nacht evenveel. Het groeien gebeurt in spurts en daarom duurt groeipijn maar even.

Hoe ontstaat het?

Tijdens de groeispurts ontstaat er grote rek van spieren en pezen bij hun aanhechting aan de botten. Botten groeien sneller dan spieren en dit veroorzaakt de rek van spieren en pezen. De rek is waarschijnlijk de oorzaak van groeipijn.

Helemaal zeker is dit echter niet! Wanneer kinderen pijn voelen en onderzocht worden, is er geen lichamelijk bewijs te vinden. Op röntgenfoto's is niets te zien en ook roodheid of stijfheid valt niet te constateren.

Wat is eraan te doen?

Groeipijn is onschuldig en niet gevaarlijk voor de gezondheid. Als een kind erg veel last heeft van groeipijn, kun je een aantal dingen doen:

  • Paracetamol of Sinaspril toedienen.
  • Een lichte massage geven.
  • Een koude doek met water en citroensap op de pijnlijke plekken leggen.
  • De pijnlijke plekken warm maken met een kruik, hotpack of warme doek.
  • Spierstrekoefeningen doen. De oefeningen zorgen voor een betere bloeddoorstroming in de spieren en dit kan de pijn verzachten.

Bij aanhoudende pijn in de armen of benen is het verstandig om een huisarts te raadplegen. Dit is ook aan te raden als het kind één van de volgende symptomen vertoont:

  • Slechts pijn in één been. 
  • Koorts die je niet kunt verklaren.
  • Zowel 's nachts als overdag last van pijnklachten. 
  • Langer dan een half jaar last van pijnklachten.
  • Een abnormale zwelling. 
  • Zoveel pijn dat het zijn been of arm bijna niet meer kan bewegen.

Reactie toevoegen

6 Comments

Door Ester (niet gecontroleerd) op do, 06/09/2016 - 23:05

Moet je het nou warm of juist koel maken?? In de tekst wordt beide genoemd. Mijn dochter heeft wekelijks een avond pijn, ik weet echt niet meer of het nou groeipijn is of niet...

Door Balhaar (niet gecontroleerd) op do, 03/24/2016 - 23:30

Ik heb pijn in mijn botten is dit normaal?

Door Folkert (niet gecontroleerd) op ma, 08/10/2015 - 17:00

Mijn reumatoloog vertelde mij dat groeipijn niet bestaat. Er moet simpel onderzoek gedaan worden naar de oorzaak van de pijn.

Door mark (niet gecontroleerd) op zo, 01/25/2015 - 13:16

Mijn benen (vooral knieën) doen altijd pijn en met het buigen van mijn knieën hoor en voel ik 9 van de 10 keer een knak. Anderen horen dit ook weleens. Zo hard knakken ze! Ik heb dit al een hele lange tijd en aan het begin ben ik al bij de huisarts geweest en zei dat dit toch groeipijn is. Ik ben in 5 jaar ongeveer 25 cm gegroeid. Is dat snel zat om voor groeipijn te zorgen, zegmaar?

Door Rik (niet gecontroleerd) op zo, 08/10/2014 - 08:43

Ik heb onzettende pijn aan beide armen is
Dit groeipijn just 4 sure

Door klaasje (niet gecontroleerd) op vr, 08/01/2014 - 00:34

Loge wordt elk uur wakker van groeipijn .zo zielig