BAARN - Kinderen die meer zelfbeheersing tonen als ze in de verleiding worden gebracht, hebben als volwassene minder vaak problemen met hun gewicht. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Wisconsin.
Tussen 1968 en 1974 deden 4-jarigen mee aan een klassiek experiment waarmee hun zelfbeheersing gemeten werd. Ze mochten kiezen tussen meteen een snoepje krijgen of nog even wachten op een grotere beloning, bijvoorbeeld twee snoepjes.
Lager BMI
Dertig jaar later werd aan 164 van deze kinderen gevraagd wat hun lengte en gewicht was. Volwassenen die als kind meer geduld hadden, bleken later een lager BMI te hebben. Elke minuut langer wachten op het tweede snoepje, kwam overeen met een vermindering van 0,2 punten.
Verleidingen weerstaan
"We weten dat we in een ongezonde omgeving leven. Fast food is overal verkrijgbaar en het is zo makkelijk om niet te bewegen en een zittend bestaan te leiden. Zelfbeheersing lijkt te kunnen helpen om al die verleidingen om ons heen te weerstaan", zegt Tanya Schlam.
Het onderzoek is gepubliceerd in het Journal of Pediatrics.
- WebMD
