Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
vrijdag, 26 mei 2017

10 tips om jaloezie het hoofd te bieden

Geef jaloezie een positieve draai!

Je kent het vast wel, dat knagende gevoel wanneer je beste vriendin een knappe vent aan de haak slaat, terwijl jij al twee jaar single door het leven gaat. Of wanneer je zus in een broek past, waarvan jij niet eens het knoopje dicht krijgt. Iedereen is wel eens jaloers. Maar wat is jaloezie precies en wat kun je er tegen doen?

Jaloezie is een emotie die net als blijdschap, angst, boosheid en verdriet onlosmakelijk met ons menszijn verbonden is. We worden met synoniemen als ijverzucht, rivaliteit, afgunst en angst om de oren geslagen, maar een eenzijdige definitie ontbreekt.

Gevoelens

Het beter willen doen dan de ander, het vechten om de eer, iemand iets misgunnen, het bang zijn om dierbaren te verliezen. Dit zijn allemaal gevoelens die met jaloezie te maken kunnen hebben, maar die zeker niet altijd samengaan.

Wanneer je beter wilt presteren dan een collega, wil dat nog niet zeggen dat je hem of haar een promotie misgunt. En wanneer je beste vriendin een relatie krijgt, wil dat nog niet zeggen dat jij het op haar partner voorzien hebt.

Rationele en irrationele jaloezie

Om een betere definitie van jaloezie te geven, is het onderscheid tussen rationele en irrationele jaloezie van de Amerikaanse gedragstherapeut Albert Ellis erg bruikbaar.

Hierbij is rationele jaloezie het gevoel dat optreedt als er daadwerkelijk redenen zijn om jaloers te worden (bijvoorbeeld wanneer je partner vreemdgaat of een ander er met de credits van jouw werk vandoor gaat). Je hebt dus rationeel 'normaal' gezien alle reden om je teleurgesteld, spijtig of verdrietig te voelen.

Irrationele jaloeziegevoelens worden gevoed door onzekerheid en angst. Je denkt dat er iets gaat gebeuren, zonder dat daar directe aanleiding toe is. Hierbij krijgen onterechte gevoelens van woede, wantrouwen en waanzin de overhand.

Jaloezie als drijfveer

Jaloezie wordt vaak gezien als een slechte eigenschap, maar wie beter tussen de regels doorleest, weet dat jaloezie niet per se verkeerd hoeft te zijn. Jaloeziegevoelens zijn onvermijdelijk en horen nu eenmaal bij ons complexe gevoelsleven.

Dat wil overigens niet zeggen dat er niets positiefs uit voort kan komen. Jaloezie prikkelt je om nog beter te doen door lering uit het verleden te trekken en verbeteringen in je leven aan te brengen.

Hier 10 tips om beter met gevoelens van jaloezie om te gaan:

Tip 1
Relativeer! Bedenk dat niemand de beste, leukste of knapste kan zijn en jij dus ook niet. Verwacht dat dan ook niet van jezelf, dat doet een ander ook niet.

Tip 2
Werk aan je zelfvertrouwen, want onzekerheid is de grootste 'jaloezievoeder'. Je bent dan misschien niet de beste, leukste of knapste ter wereld, je bent wel uniek en hebt kwaliteiten genoeg om de moeite waard te zijn.

Tip 3
Stel jezelf de vraag: waarom ben ik jaloers? Gaat het om iets dat een ander heeft en jij niet? Bekijk dan eens wat het is dat je zou willen en hoe je datgene zou kunnen bereiken. Wees wel realistisch in het stellen van je doelen. Een mooie auto of leuke baan moet lukken, maar een maatje 34 terwijl je altijd maat 42 hebt, is misschien niet hetgeen je zou moeten nastreven. Het zou je waarschijnlijk niet eens gelukkiger maken.

Tip 4
Accepteer en wees blij met de verschillen tussen mensen. De één is goed in sport, de ander kan goed schilderen. Als iedereen hetzelfde was, zou de wereld maar saai zijn. Dan ambieerde iedereen hetzelfde, viel iedereen op dezelfde personen en was jij niet uniek.

Tip 5
Bedenk dat iedereen zijn onzekerheden heeft. Jij bent misschien jaloers op een vriendin met een gelukkig gezinsleven, terwijl die vriendin jouw succesvolle carrière benijdt.

Tip 6
Draai de rollen eens om. Hoe zou jij behandelt willen worden als je degene was waar je jaloers op bent? Wees blij voor de ander, laat niet merken dat je jaloers bent.

Tip 7
Leer van het verleden. Fouten zijn er om verbeterd te worden, dus wees niet te hard voor jezelf.

Tip 8
Pijn in je buik, hoofdpijn en slapeloze nachten zijn signalen dat je ergens te veel mee bezig bent. Laat jaloeziegevoelens vooral niet de overhand krijgen, roep ze een halt toe door erover te praten (wegdrukken werkt averechts!).

Kun je niet bij je moeder, goede vriendin of partner terecht, denk dan eens aan professionele hulp. Een psycholoog kan je inzicht geven in de oorzaken van je jaloezie en je helpen het gevoel tegen te gaan.

Tip 9
Een ander proberen te veranderen is zinloos en wekt alleen maar irritatie op. Begin bij jezelf en zwelg vooral niet in zelfmedelijden. Ben je ongelukkig met je huidige situatie? Wat kan er dan voor zorgen dat je wel gelukkig wordt?

Of dit nu betekent dat je een relatie moet verbreken, een andere baan moet zoeken of nog beter je best moet doen om volgende keer wel een promotie te krijgen, dat is aan jou. Als het je maar gelukkiger maakt.

Tip 10
Als je gelukkig en zelfverzekerd bent, heb je ook geen reden om jaloers te zijn!

Reactie toevoegen

83 Comments

Door nakisha (niet gecontroleerd) op zo, 05/21/2017 - 16:50

Hallo mijn naam is nakisha, ik wil dat je allemaal me bijt om deze man te bedanken voor het herstellen van mijn huis met mijn ex man die mij 5 jaar voor een andere vrouw stort. Eerst geloofde ik nooit DR enudugu zal me kunnen helpen om mijn EX HUSBAND van deze andere vrouw terug te winnen, maar omdat ik hem nog steeds hou en hem nodig heb in mijn leven .. ik werk en volg DR OGUDUGU instructie en het verbaast me dat na 3 Dagen van het spellen en werken met DR OGUDUGU, belde mijn ex-vriendin mij om me te vergeven en te vergeten alles wat hij aan mij heeft gedaan dat hij nog steeds van me houdt ... nu zelf en mijn man volgen samen en we zijn erg Blij met ons nieuwe leven ... allemaal dankzij DR OGUDUGU voor het geweldige werk dat hij voor mij heeft gedaan .. ik beloof om altijd zijn goede werk te delen aan de hele wereld en als er een lichaam ergens uitkomt, moet er problemen zijn met problemen Neem dan contact met hem op via email: drogudugusolutionspell@gmail.com of whatsapp +2349097050691
Hij specialiseert zich ook op de volgende problemen
(1) Als u uw ex terug wilt.
(2) als je altijd slechte dromen hebt.
(3) U wilt op uw kantoor worden bevorderd.
(4) Je wilt dat vrouwen / mannen na je rennen.
(5) Als u een kind wilt.
(6) Je wilt rijk zijn.
(7) U wilt uw man / vrouw binden om te zijn
voor altijd de jouwe.
(8) Als u financiële hulp nodig hebt.
(9) Kruidenverzorging.
 Contact DR OGUDUGU via zijn email voor een totale oplossing drogudugusolutionspell@gmail.com

Door nakisha kelly (niet gecontroleerd) op zo, 05/21/2017 - 16:43

Hallo mijn naam is nakisha, ik wil dat je allemaal me bijt om deze man te bedanken voor het herstellen van mijn huis met mijn ex man die mij 5 jaar voor een andere vrouw stort. Eerst geloofde ik nooit DR enudugu zal me kunnen helpen om mijn EX HUSBAND van deze andere vrouw terug te winnen, maar omdat ik hem nog steeds hou en hem nodig heb in mijn leven .. ik werk en volg DR OGUDUGU instructie en het verbaast me dat na 3 Dagen van het spellen en werken met DR OGUDUGU, belde mijn ex-vriendin mij om me te vergeven en te vergeten alles wat hij aan mij heeft gedaan dat hij nog steeds van me houdt ... nu zelf en mijn man volgen samen en we zijn erg Blij met ons nieuwe leven ... allemaal dankzij DR OGUDUGU voor het geweldige werk dat hij voor mij heeft gedaan .. ik beloof om altijd zijn goede werk te delen aan de hele wereld en als er een lichaam ergens uitkomt, moet er problemen zijn met problemen Neem dan contact met hem op via email: drogudugusolutionspell@gmail.com of whatsapp +2349097050691
Hij specialiseert zich ook op de volgende problemen
(1) Als u uw ex terug wilt.
(2) als je altijd slechte dromen hebt.
(3) U wilt op uw kantoor worden bevorderd.
(4) Je wilt dat vrouwen / mannen na je rennen.
(5) Als u een kind wilt.
(6) Je wilt rijk zijn.
(7) U wilt uw man / vrouw binden om te zijn
voor altijd de jouwe.
(8) Als u financiële hulp nodig hebt.
(9) Kruidenverzorging.
 Contact DR OGUDUGU via zijn email voor een totale oplossing drogudugusolutionspell@gmail.com

Door nakisha (niet gecontroleerd) op zo, 05/21/2017 - 16:40

Hallo mijn naam is nakisha, ik wil dat je allemaal me bijt om deze man te bedanken voor het herstellen van mijn huis met mijn ex man die mij 5 jaar voor een andere vrouw stort. Eerst geloofde ik nooit DR enudugu zal me kunnen helpen om mijn EX HUSBAND van deze andere vrouw terug te winnen, maar omdat ik hem nog steeds hou en hem nodig heb in mijn leven .. ik werk en volg DR OGUDUGU instructie en het verbaast me dat na 3 Dagen van het spellen en werken met DR OGUDUGU, belde mijn ex-vriendin mij om me te vergeven en te vergeten alles wat hij aan mij heeft gedaan dat hij nog steeds van me houdt ... nu zelf en mijn man volgen samen en we zijn erg Blij met ons nieuwe leven ... allemaal dankzij DR OGUDUGU voor het geweldige werk dat hij voor mij heeft gedaan .. ik beloof om altijd zijn goede werk te delen aan de hele wereld en als er een lichaam ergens uitkomt, moet er problemen zijn met problemen Neem dan contact met hem op via email: drogudugusolutionspell@gmail.com of whatsapp +2349097050691
Hij specialiseert zich ook op de volgende problemen
(1) Als u uw ex terug wilt.
(2) als je altijd slechte dromen hebt.
(3) U wilt op uw kantoor worden bevorderd.
(4) Je wilt dat vrouwen / mannen na je rennen.
(5) Als u een kind wilt.
(6) Je wilt rijk zijn.
(7) U wilt uw man / vrouw binden om te zijn
voor altijd de jouwe.
(8) Als u financiële hulp nodig hebt.
(9) Kruidenverzorging.
 Contact DR OGUDUGU via zijn email voor een totale oplossing drogudugusolutionspell@gmail.com

Door shole kakhas (niet gecontroleerd) op di, 05/09/2017 - 23:01

Mijn naam is Shole Kakhaz. Dit is een zeer vrolijke dag van mijn leven vanwege de hulp die Dr.Akobe heeft me gegeven door mij te helpen mijn ex man terug te krijgen met zijn magische en liefde spelling. Ik was 6 jaar getrouwd en het was zo verschrikkelijk omdat mijn man echt op me was bedriegen en was op zoek naar een echtscheiding maar toen ik over Dr.Akobe e-mail kwam op het internet over hoe hij zo veel mensen heeft geholpen om hun ex terug te krijgen En helpen bij het vaststellen van de relatie. En maak mensen gelukkig in hun relatie. Ik legde mijn situatie aan hem uit en zocht zijn hulp, maar tot mijn grootste verrassing vertelde hij me dat hij mij met mijn zaak zal helpen en hier ben ik nu aan het vieren omdat mijn man helemaal goed is veranderd. Hij wil altijd bij me zijn en kan niets zonder mijn heden doen. Ik geniet echt van mijn huwelijk, wat een geweldige feest. Ik zal doorgaan met het testen op internet omdat Dr.Akobe echt een echte spellaster is. HEEFT U HULP NODIG CONTACT DOCTOR Akobe NU VIA EMAIL: akobemagicspell@gmail.com of bel +2348054662252 of +2348142307304. Hij is het enige antwoord op je probleem en laat je je gelukkig voelen in je relatie.and zijn ook perfect in 1 LOVE SPELL 2 WIN EX BACK 3 FRUIT VAN DE WOMB 4 PROMOTION SPELL 5 BESCHERMINGSGELIJK 6 SPESIALE SPELL 7 GOEDE SPELLEN SPEL 8 LOTTERIJ SPELLEN En de zaak van de rechtbank.

U kunt zijn website bezoeken op: https: //www.akobemagiclovespells.com

Door Sharon Scot (niet gecontroleerd) op di, 04/18/2017 - 21:30

Inderdaad Dr.ABU is echt de beste liefde spell caster caster online Ik heb net geprofiteerd van zijn spellen mijn geliefde, dat liet me kwam terug naar me nadat ik contact met hem en sindsdien is mijn geliefde buitengewone zorgzaam en de mooiste nieuws over dit is geweest hele zaak is dat we gaan trouwen in een paar maanden tijd. Dit alles werd mogelijk gemaakt dankzij de hulp die Dr.ABU gemaakt voor mij. Ik wil dat de wereld in het algemeen ook om te profiteren van zijn bevoegdheden dus ik zal het geven van zijn directe contact info voor je om hem te bereiken en krijgen dat probleem het eten van je in je relatie op te lossen allemaal binnen een tijdsbestek van 48 uur.

Dr.Abu coordinaten:

E-mail: oruentempleofpowers@gmail.com

Nummer: +2349054035069

Door Sharon Scot (niet gecontroleerd) op di, 04/18/2017 - 09:13

Inderdaad Dr.ABU is echt de beste liefde spell caster caster online Ik heb net geprofiteerd van zijn spellen mijn geliefde, dat liet me kwam terug naar me nadat ik contact met hem en sindsdien is mijn geliefde buitengewone zorgzaam en de mooiste nieuws over dit is geweest hele zaak is dat we gaan trouwen in een paar maanden tijd. Dit alles werd mogelijk gemaakt dankzij de hulp die Dr.ABU gemaakt voor mij. Ik wil dat de wereld in het algemeen ook om te profiteren van zijn bevoegdheden dus ik zal het geven van zijn directe contact info voor je om hem te bereiken en krijgen dat probleem het eten van je in je relatie op te lossen allemaal binnen een tijdsbestek van 48 uur.

Dr.Abu coordinaten:

E-mail: oruentempleofpowers@gmail.com

Nummer: +2349054035069

Door ignacio (niet gecontroleerd) op za, 04/08/2017 - 02:23

Sorry dat ik u storen jongens, maar ik kan niet gewoon blijven kalm over het goede werk dat de heer LONIA BENJAMIN heeft gedaan voor mij, ik gevraagd voor een lening van vorig jaar en ik was opgelicht en dit jaar heb ik foundMr. LONIA BENJAMIN en vandaag kreeg ik mijn lening en leef gelukkig en rijk, heb je behoefte aan een lening of heb je een vriend die op zoek is naar een lening? Neem contact op met de heer Lonia BENJAMINnow: lening INC COMPANY.
E-mail: loancompanyinc10000@gmail.com
C.E.O: Mr. LONIA BENJAMIN

Door Vanessa (niet gecontroleerd) op ma, 03/27/2017 - 09:16

Wat zou ik heb gedaan om mijn man terug als niet voor de hulp van dokter Okumu.I krijgen was in totaal verwarring toen mijn man me scheiden en zei dat hij moe van mij was, mijn leven was niets zonder hem en ik probeerde alles wat ik kon om maken hem de scheiding te annuleren, maar hij zei dat zijn besluit stond vast en dus moeten we onze eigen weg te gaan. Ik was in schaamte en pijn toen mijn vriend vertelde me hoe Doctor Okumu helpen haar reunit haar gebroken huis met zijn ban, dus ik haastig contact Doctor Okumu en hij vertelde me dat mijn man terug zal komen om me smeken me om hem terug te accepteren. Ik heb alle Doctor Okumu vroeg me om te doen en 12 tot 16 uur laatste kwam mijn man terug naar mij huilen en viel op zijn knieën en smeekte me om hem te vergeven en ik vergaf hem snel en sindsdien hebben we geleefd happily.Are u in ieder probleem en hulp nodig? Contact Doctor Okumu vandaag voor hulp via e-mail: doctorokumuspelltemple@gmail.com of via de website: http://doctorazuaworldofpowerfulspell.webs.com

Door Vanessa (niet gecontroleerd) op zo, 03/26/2017 - 13:42

Wat zou ik heb gedaan om mijn man terug als niet voor de hulp van dokter Okumu.I krijgen was in totaal verwarring toen mijn man me scheiden en zei dat hij moe van mij was, mijn leven was niets zonder hem en ik probeerde alles wat ik kon om maken hem de scheiding te annuleren, maar hij zei dat zijn besluit stond vast en dus moeten we onze eigen weg te gaan. Ik was in schaamte en pijn toen mijn vriend vertelde me hoe Doctor Okumu helpen haar reunit haar gebroken huis met zijn ban, dus ik haastig contact Doctor Okumu en hij vertelde me dat mijn man terug zal komen om me smeken me om hem terug te accepteren. Ik heb alle Doctor Okumu vroeg me om te doen en 12 tot 16 uur laatste kwam mijn man terug naar mij huilen en viel op zijn knieën en smeekte me om hem te vergeven en ik vergaf hem snel en sindsdien hebben we geleefd happily.Are u in ieder probleem en hulp nodig? Contact Doctor Okumu vandaag voor hulp via e-mail: doctorokumuspelltemple@gmail.com of via de website: http://doctorazuaworldofpowerfulspell.webs.com

Door Galindez Marin (niet gecontroleerd) op za, 03/18/2017 - 19:28

Ben je gefrustreerd in het leven? je denkt dat alles verloren is? Geen hoop uit any where? Nou, ik heb een goed nieuws voor u allen vandaag, is een Privillage dat u voldoet aan de juiste persoon. Ik ben een beroemde vrouw die iedereen kende me. Mijn naam is Galindez Marin Ik ben een geldschieter, gebruikte ik om mensen financieel te helpen, omdat ik denk dat genoeg failliet en al deze instellingen Ik hoor. Ik wil mijn eigen iedereen daar te bewijzen. Niet dat

allemaal gelijk. Stuur ons uw persoonlijke gegevens

: Voor-en achternaam: ... ... ....
Contact adres: ... ... ...
Telefoon: ... ... ..
Persoonlijke Telefoon: .................
Landcode: ... ... ...
Benodigd: ... ... ... ..
Beroep: ..............
Maandinkomen: ................
Doel van de lening: ... ... ... ... ... ....
Als de terugbetaling ... ... ... ... ... ... ... Hoop om uw reactie via dit adres te zien, galindezmarinbaudelino@gmail.com