Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
zondag, 24 september 2017

10 tips om jaloezie het hoofd te bieden

Geef jaloezie een positieve draai!

Je kent het vast wel, dat knagende gevoel wanneer je beste vriendin een knappe vent aan de haak slaat, terwijl jij al twee jaar single door het leven gaat. Of wanneer je zus in een broek past, waarvan jij niet eens het knoopje dicht krijgt. Iedereen is wel eens jaloers. Maar wat is jaloezie precies en wat kun je er tegen doen?

Jaloezie is een emotie die net als blijdschap, angst, boosheid en verdriet onlosmakelijk met ons menszijn verbonden is. We worden met synoniemen als ijverzucht, rivaliteit, afgunst en angst om de oren geslagen, maar een eenzijdige definitie ontbreekt.

Gevoelens

Het beter willen doen dan de ander, het vechten om de eer, iemand iets misgunnen, het bang zijn om dierbaren te verliezen. Dit zijn allemaal gevoelens die met jaloezie te maken kunnen hebben, maar die zeker niet altijd samengaan.

Wanneer je beter wilt presteren dan een collega, wil dat nog niet zeggen dat je hem of haar een promotie misgunt. En wanneer je beste vriendin een relatie krijgt, wil dat nog niet zeggen dat jij het op haar partner voorzien hebt.

Rationele en irrationele jaloezie

Om een betere definitie van jaloezie te geven, is het onderscheid tussen rationele en irrationele jaloezie van de Amerikaanse gedragstherapeut Albert Ellis erg bruikbaar.

Hierbij is rationele jaloezie het gevoel dat optreedt als er daadwerkelijk redenen zijn om jaloers te worden (bijvoorbeeld wanneer je partner vreemdgaat of een ander er met de credits van jouw werk vandoor gaat). Je hebt dus rationeel 'normaal' gezien alle reden om je teleurgesteld, spijtig of verdrietig te voelen.

Irrationele jaloeziegevoelens worden gevoed door onzekerheid en angst. Je denkt dat er iets gaat gebeuren, zonder dat daar directe aanleiding toe is. Hierbij krijgen onterechte gevoelens van woede, wantrouwen en waanzin de overhand.

Jaloezie als drijfveer

Jaloezie wordt vaak gezien als een slechte eigenschap, maar wie beter tussen de regels doorleest, weet dat jaloezie niet per se verkeerd hoeft te zijn. Jaloeziegevoelens zijn onvermijdelijk en horen nu eenmaal bij ons complexe gevoelsleven.

Dat wil overigens niet zeggen dat er niets positiefs uit voort kan komen. Jaloezie prikkelt je om nog beter te doen door lering uit het verleden te trekken en verbeteringen in je leven aan te brengen.

Hier 10 tips om beter met gevoelens van jaloezie om te gaan:

Tip 1
Relativeer! Bedenk dat niemand de beste, leukste of knapste kan zijn en jij dus ook niet. Verwacht dat dan ook niet van jezelf, dat doet een ander ook niet.

Tip 2
Werk aan je zelfvertrouwen, want onzekerheid is de grootste 'jaloezievoeder'. Je bent dan misschien niet de beste, leukste of knapste ter wereld, je bent wel uniek en hebt kwaliteiten genoeg om de moeite waard te zijn.

Tip 3
Stel jezelf de vraag: waarom ben ik jaloers? Gaat het om iets dat een ander heeft en jij niet? Bekijk dan eens wat het is dat je zou willen en hoe je datgene zou kunnen bereiken. Wees wel realistisch in het stellen van je doelen. Een mooie auto of leuke baan moet lukken, maar een maatje 34 terwijl je altijd maat 42 hebt, is misschien niet hetgeen je zou moeten nastreven. Het zou je waarschijnlijk niet eens gelukkiger maken.

Tip 4
Accepteer en wees blij met de verschillen tussen mensen. De één is goed in sport, de ander kan goed schilderen. Als iedereen hetzelfde was, zou de wereld maar saai zijn. Dan ambieerde iedereen hetzelfde, viel iedereen op dezelfde personen en was jij niet uniek.

Tip 5
Bedenk dat iedereen zijn onzekerheden heeft. Jij bent misschien jaloers op een vriendin met een gelukkig gezinsleven, terwijl die vriendin jouw succesvolle carrière benijdt.

Tip 6
Draai de rollen eens om. Hoe zou jij behandelt willen worden als je degene was waar je jaloers op bent? Wees blij voor de ander, laat niet merken dat je jaloers bent.

Tip 7
Leer van het verleden. Fouten zijn er om verbeterd te worden, dus wees niet te hard voor jezelf.

Tip 8
Pijn in je buik, hoofdpijn en slapeloze nachten zijn signalen dat je ergens te veel mee bezig bent. Laat jaloeziegevoelens vooral niet de overhand krijgen, roep ze een halt toe door erover te praten (wegdrukken werkt averechts!).

Kun je niet bij je moeder, goede vriendin of partner terecht, denk dan eens aan professionele hulp. Een psycholoog kan je inzicht geven in de oorzaken van je jaloezie en je helpen het gevoel tegen te gaan.

Tip 9
Een ander proberen te veranderen is zinloos en wekt alleen maar irritatie op. Begin bij jezelf en zwelg vooral niet in zelfmedelijden. Ben je ongelukkig met je huidige situatie? Wat kan er dan voor zorgen dat je wel gelukkig wordt?

Of dit nu betekent dat je een relatie moet verbreken, een andere baan moet zoeken of nog beter je best moet doen om volgende keer wel een promotie te krijgen, dat is aan jou. Als het je maar gelukkiger maakt.

Tip 10
Als je gelukkig en zelfverzekerd bent, heb je ook geen reden om jaloers te zijn!

Reactie toevoegen

137 Comments

Door Helen Ashley (niet gecontroleerd) op vr, 09/22/2017 - 21:04

Hallo

Heeft u een dringende lening nodig om aan uw financiële behoeften te voldoen? Wij bieden leningen van 2000 tot 50 000 000,00. Wij zijn betrouwbaar, krachtig, snel en dynamisch, controleer geen credit en bieden een 100% garantie voor externe leningen in deze periode.

Wij hebben ook de gehele valuta geleend met een rente van 2% op alle leningen .... Als u geïnteresseerd bent, kom terug naar ons met deze email.

Gelieve terug te keren naar ons, indien geïnteresseerd, met helenashleyloanfirm@gmail.com

Met vriendelijke groet,

Mevrouw Helen Ashley
helenashleyloanfirm@gmail.com

Door bishop Fredrick (niet gecontroleerd) op wo, 09/20/2017 - 10:18

Heb je een snelle lening nodig? Ik kan u helpen binnen 48 uur een lening te krijgen. E-mail: bishopf21loan@gmail.com

Ik verstrekt een lening van minimaal 5000 euro naar meer dan 800 miljoen euro.
Ik bied verschillende soorten lening aan. Welk soort lening heb je nodig?

(1) zakelijke lening --- voor winkelbezitters, detailhandelaren en groothandelaren

(2) Grote Bedrijfsleningen --- Voor LLC en Industrie

(3) Hypothecaire leningen --- kopen van een huis of renovatie van een huis

(4) Landbouwlening --- Lening voor boerenbezitters

(5) Auto lening --- Voertuiglening

(6) Gezondheidslening --- voor medische werkzaamheden

(7) Schuld Consolidatie Lening --- de oude lening terug te betalen

(8.) persoonlijke leningen --- leningen voor persoonlijke behoeften

Ik kan u helpen met een lening. E-mail: bishopf21loan@gmail.com

Door bishop Fredrick (niet gecontroleerd) op wo, 09/20/2017 - 10:10

Heb je een snelle lening nodig? Ik kan u helpen binnen 48 uur een lening te krijgen. E-mail: bishopf21loan@gmail.com

Ik verstrekt een lening van minimaal 5000 euro naar meer dan 800 miljoen euro.
Ik bied verschillende soorten lening aan. Welk soort lening heb je nodig?

(1) zakelijke lening --- voor winkelbezitters, detailhandelaren en groothandelaren

(2) Grote Bedrijfsleningen --- Voor LLC en Industrie

(3) Hypothecaire leningen --- kopen van een huis of renovatie van een huis

(4) Landbouwlening --- Lening voor boerenbezitters

(5) Auto lening --- Voertuiglening

(6) Gezondheidslening --- voor medische werkzaamheden

(7) Schuld Consolidatie Lening --- de oude lening terug te betalen

(8.) persoonlijke leningen --- leningen voor persoonlijke behoeften

Ik kan u helpen met een lening. E-mail: bishopf21loan@gmail.com

Door Dobson (niet gecontroleerd) op zo, 09/17/2017 - 06:14

Heb je financiële problemen? Een lening nodig voor
Debt consolidatie, bouw, onroerend goed leningen, herfinanciering,
Persoonlijke of noodbankbiljetten? Bent u een zakenman? Vrouwen die hun bedrijf willen uitbreiden, bieden wij allerlei leningen aan. Als geïnteresseerd, contacteer ons vandaag over: dobsonquickloan@gmail.com voor meer informatie.

Door Dobson (niet gecontroleerd) op zo, 09/17/2017 - 06:08

Heb je financiële problemen? Een lening nodig voor
Debt consolidatie, bouw, onroerend goed leningen, herfinanciering,
Persoonlijke of noodbankbiljetten? Bent u een zakenman? Vrouwen die hun bedrijf willen uitbreiden, bieden wij allerlei leningen aan. Als geïnteresseerd, contacteer ons vandaag over: dobsonquickloan@gmail.com voor meer informatie.

Door SARAH WILLIAMS (niet gecontroleerd) op vr, 09/15/2017 - 22:49

Sky World Lening Firm, we geven leningen tegen een rentevoet 0f 3%. skyworldloanfirm@gmail.com
 

Goede dag meneer / ma.

Wij zijn een particulier bedrijf en bieden leningen tegen lage rentevoeten bij het bepalen van het bedrag van de lening is tussen 100 miljoen leningvoorzieningen van $ 1.000 dollar lening voor zakelijke ontwikkeling: rand / bedrijfsuitbreiding concurrentievermogen.

Wij bieden een verscheidenheid aan lening aan

* Persoonlijke leningen (beveiligd en onbeveiligd)
* Zakelijke leningen (beveiligd en onveilig)
* Consolidatie Lening
  
Geen voorafgaand kosten.

We bedanken u voor de tijd om deze advertentie te lezen.
Voor meer informatie en vragen, stuur ons vandaag nog een e-mail naar ons
skyworldloanfirm@gmail.com
skyworldloanfirms@yahoo.com

Sarah Williams.

Door SARAH WILLIAMS (niet gecontroleerd) op vr, 09/15/2017 - 22:42

Sky World Lening Firm, we geven leningen tegen een rentevoet 0f 3%. skyworldloanfirm@gmail.com
 

Goede dag meneer / ma.

Wij zijn een particulier bedrijf en bieden leningen tegen lage rentevoeten bij het bepalen van het bedrag van de lening is tussen 100 miljoen leningvoorzieningen van $ 1.000 dollar lening voor zakelijke ontwikkeling: rand / bedrijfsuitbreiding concurrentievermogen.

Wij bieden een verscheidenheid aan lening aan

* Persoonlijke leningen (beveiligd en onbeveiligd)
* Zakelijke leningen (beveiligd en onveilig)
* Consolidatie Lening
  
Geen voorafgaand kosten.

We bedanken u voor de tijd om deze advertentie te lezen.
Voor meer informatie en vragen, stuur ons vandaag nog een e-mail naar ons
skyworldloanfirm@gmail.com
skyworldloanfirms@yahoo.com

Sarah Williams.

Door Mrs Farida Stephen (niet gecontroleerd) op vr, 09/15/2017 - 12:19

Goede dag, ik ben een geregistreerde particuliere geldlener. Wij verstrekken leningen om mensen te helpen, bedrijven die hun financiële status over de hele wereld moeten bijwerken, met zeer minimale jaarlijkse rentetarieven zo laag als 2% binnen een jaar tot 30 jaar terugbetaling duur tot een deel van de wereld. Wij geven leningen binnen het bereik van 5.000 euro tot 100.000.000 euro. Onze leningen zijn goed verzekerd, voor maximale veiligheid is onze prioriteit. Geïnteresseerd persoon moet contact met ons opnemen via e-mail: (24hourstloancompany1@gmail.com)

Heb je zo veel banken afgewezen?
heb je financiering nodig voor de uitbreiding van je zaken,
heb je een persoonlijke lening nodig

Aanvraag voor een lening, stuur de onderstaande gegevens:
1. Volledige naam
2. Adres
3. Bedrag
4. Duur Periode
5.Phone nummer
6. Beroep

Website: http://24hoursloan.online/Home
Andere email: info@24hoursloan.online

Mevrouw Farida Stephen

Door Mrs Farida Stephen (niet gecontroleerd) op vr, 09/15/2017 - 12:18

Goede dag, ik ben een geregistreerde particuliere geldlener. Wij verstrekken leningen om mensen te helpen, bedrijven die hun financiële status over de hele wereld moeten bijwerken, met zeer minimale jaarlijkse rentetarieven zo laag als 2% binnen een jaar tot 30 jaar terugbetaling duur tot een deel van de wereld. Wij geven leningen binnen het bereik van 5.000 euro tot 100.000.000 euro. Onze leningen zijn goed verzekerd, voor maximale veiligheid is onze prioriteit. Geïnteresseerd persoon moet contact met ons opnemen via e-mail: (24hourstloancompany1@gmail.com)

Heb je zo veel banken afgewezen?
heb je financiering nodig voor de uitbreiding van je zaken,
heb je een persoonlijke lening nodig

Aanvraag voor een lening, stuur de onderstaande gegevens:
1. Volledige naam
2. Adres
3. Bedrag
4. Duur Periode
5.Phone nummer
6. Beroep

Website: http://24hoursloan.online/Home
Andere email: info@24hoursloan.online

Mevrouw Farida Stephen

Door REMY.CREDIT (niet gecontroleerd) op vr, 09/15/2017 - 03:25

Hallo

Heb je wat credit of financiering nodig? Niet terug betaald door de bank? Heeft u een betaalde rekening of schuld? We hebben een goed terugbetalingss chema met een lage rente van 2%. Voor meer informatie kunt u ons direct contact opnemen op het volgende adres: REMY.CREDIT111@gmail.com,

Voornaam:...... .....
Achternaam:.... .......
Land: .............
Staat:......... ......
Bedrag:........ ......
Leningstijd: .......
Telefoonnummer:........

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,
Bedrijfsnaam: REMY.FINK CREDIT
Bedrijfs email adres: [REMY.CREDIT111@gmail.com]
Bedrijf NMLS ID: 517219
Ik wens u allen het beste,
REMY.FINK ...