vrijdag, 18 oktober 2019

Goed tillen verhelpt rugpijn niet

Rugklachten verdwijnen niet als mensen leren om goed te tillen. Zij passen de techniek niet goed toe, of de methodes werken gewoon niet goed.

Dat zeggen Britse onderzoekers aan de hand van elf grote studies naar het tilgedrag en rugklachten van werknemers. Het gaat vooral om mensen die voor hun werk veel tillen.

De onderzoekers zagen geen verschil in rugklachten tussen mensen die getraind zijn om goed te tillen, en mensen die de training nooit hebben gehad. Ook bleken er niet minder rugklachten te zijn bij mensen die een 'rugband' dragen om hun rug te ondersteunen. Goed tillen voorkomt niet dat minder mensen rugpijn krijgen en dat bestaande rugklachten verminderen.

De training heeft geen effect of mensen passen de tiltechnieken niet goed toe. Volgens de onderzoekers zou de preventie van rugklachten vooral moeten gaan over het effect van stress op de rug.

Bron(nen):