Getty Images
Ik heb vaak last van zeer hevige rugpijn en van pijn in mijn rechterbeen. Ik ben inmiddels in het ziekenhuis onderzocht en er is een MRI gemaakt. Er zijn geen afwijkingen gevonden dus men kan niks voor mij doen. De neuroloog adviseerde om trainingen te doen die de rug- en buikspieren versterken. Ik ben sportief, heb een goede conditie en ik heb geen overgewicht. Wielrennen en spinning gaat redelijk met deze klachten. Wat kun je mij adviseren?
Inge
Frank Mulder, fysiotherapeut:
Zo te horen ben je heel erg actief. Als er geen afwijkingen gevonden zijn, dan is het zeker raadzaam om zowel de rug- als buikspieren goed te trainen.
De meeste fysiotherapeuten kunnen dit goed begeleiden dus ik raad je aan een afspraak te maken bij de fysiotherapeut. Dit kan zonder verwijzing.
Heb je ook een vraag? Stel deze dan aan een van onze experts. Ga met spoedeisende vragen altijd naar je huisarts, daarvoor zijn de experts niet de aangewezen persoon. Ze stellen ook geen diagnoses. De overige voorwaarden vind je hier.
Lees ook: 6 oefeningen om je rug te ontlasten
