Stoppen met roken

Roken is verslavend en slecht voor je gezondheid. Maar welke ziekten kun je nou precies krijgen als je rookt? Een overzicht van de risico's.

Voor longartsen Pauline Dekker en Wanda de Kanter staat het als een paal boven water: iedereen kan stoppen met roken! En om al die rokers te stimuleren om te stoppen, schreven ze het boek 'Nederland stopt! Met roken'.

Stoppen met roken is een harde noot om te kraken. Gelukkig zijn er tal van hulpmiddelen. Alleen... het zijn er zoveel: nicotinegel, kruiden, Allen Carr. Een actueel overzicht van hulpmiddelen én tips om het rookloze leven aan te kunnen.

Roken is zeer slecht voor je gezondheid. En toch stopt per jaar slechts een paar procent. De rest neemt de risico's voor lief, of wacht op een beter moment. Maar waarom is dit niet het goede moment? Stoppen kán, altijd, voorgoed, in tien heldere stappen.

Roken veroorzaakt wereldwijd veel ziekten die anders hadden kunnen worden voorkomen.

Stoppen met roken is iets wat je uiteindelijk zélf moet doen. Maar er bestaan gelukkig middelen en methoden die je daarbij helpen. Een overzicht: van elektrische sigaret tot zoethout.

Je ziet het steeds meer: de shisha-pen. Hij is razend populair onder jongeren. Deze waterpijp in het klein zou onschadelijk zijn voor je gezondheid. Maar is dat wel zo? En wat krijg je eigenlijk binnen bij elke hijs?