zondag, 8 december 2019

Kun je vitamine D innemen bij het ontbijt?

Wanneer kun je het beste vitamine D innemen? Ik slik het nu bij het ontbijt, maar dan neem ik ook mijn medicatie tegen een hoge bloeddruk in. Kan ik de vitamine D daarom beter bij de lunch gebruiken?
Louis

Suzan Tuinier, voedingsdeskundige

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die wat beter wordt opgenomen tijdens de maaltijd. Het maakt niet uit of je het supplement neemt bij het ontbijt of bij de lunch. Je kunt het gerust samen nemen met je medicatie.

Heb je ook een vraag? Stel deze dan aan een van onze experts. Ga met spoedeisende vragen altijd naar je huisarts, daarvoor zijn de experts niet de aangewezen persoon. Ze stellen ook geen diagnoses. De overige voorwaarden vind je hier.

Suzan Tuinier is een voedingsdeskundige met jarenlange ervaring in voedingsvoorlichting. Ze weet veel over vitamines en mineralen, want ze is coördinator van het Vitamine Informatie Bureau. Daarnaast gaat haar moederhart sneller kloppen als het om kindervoeding gaat.