Praat jij vaak in jezelf? … impulsiviteit te controleren. Als je bijvoorbeeld steeds tegen … Op die manier stel je vast wat je moet doen en hoe je je moet gedragen in …
Weg met herfstmoeheid! … is het bovendien langer donker, wat ook niet helpt om fit en … veel makkelijker. Ga pas slapen als je moe bent. Te lang slapen … tussen in- en ontspanning. Voldoende bewegen geeft namelijk …
Sporten na je vijftigste … Sporten na je vijftigste … Blijf fit met … De kans dat je iets breekt als je valt , verkleint. Sterke … helpt ook om chronische aandoeningen, zoals een hoge …
Het darmmicrobioom: de basis … voor ieder verschillend is. Net zoals een vingerafdruk voor iedereen … ouder worden neemt de variatie wat af, en dat is jammer, omdat … voor een gezond microbioom kunt doen? “Suiker minderen”, zegt …
Zo wen je aan een kunstgebit … mogelijk zacht voedsel te eten. Als het tandvlees na een paar … beter om het kunstgebit uit te doen als je slaapt. Zo krijgt je … Spreek met de tandarts goed af wat je de eerste dagen wel en niet …
Wat als de seks tegenvalt? … Wat als de seks tegenvalt? … Ik en … vagina of de penis , de huid of je neus, maar ons brein. De mate … seks met jou een soort examen doen voor hem. Dat zou je eens na …
Hoe doorbreek ik mijn blokkade? … gaat de rem er op, het lijkt alsof ik niet meer durf. De berg … Stel jezelf de volgende vragen: wat levert het je op om te … hoef je door die angst niet te doen? Kortom waar ben je werkelijk …
Boekrecensie: Eat that frog … kikker eten? Misschien denk je: "Wat is dat nu weer voor rare … methode in 'Eat that frog'. Als je graag in minder tijd je werk nog beter wilt doen, is dit hét boek voor jou. De …
Last van lies blijft na verrekking … ook in het dagelijks leven. Heb je tips? Stephan Mark Chen, … zitten vast een wetten der natuur als het aankomt op herstel van … een aantal dingen die je kunt doen om het herstel te …
Goed nieuws over post-covid in 2025: 'We gaan veel verschillende behandelingen testen' … van post-covid (eerder bekend als long-covid). Naar schatting … Naast deze ervaringsdeskundigen doen allerlei specialisten mee, … Zij delen met elkaar wat werkt, maar ook wat niet …