Menstruatie uitstellen, hoe doe je dat? Menstruatie uitstellen, hoe doe je dat? … Even niet ongesteld Soms komt ongesteld worden gewoon niet zo gelegen. Bijvoorbeeld als je op vakantie …
Mais: geen groente, maar graan Mais: geen groente, maar graan … Pof je eigen popcorn Cornflakes, popcorn en tortilla’s: mais vind je in allerlei producten terug. Natuurlijk kun je …
Paprika, veelzijdige vruchtgroente Paprika, veelzijdige vruchtgroente … Allerlei kleuren en maten Dit kleurrijke familielid van de peper staat in de top 5 van meest gekochte groenten. …
5 veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn 5 veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn … Hoofdpijn is vervelend, maar zelden ernstig Hoofdpijn is typisch zo’n kwaal waar iedereen weleens last van …
Tips om mindful te eten Tips om mindful te eten … Afvallen gaat bijna vanzelf Wil jij een paar kilo kwijt, maar niet op streng dieet? Probeer mindful eten, door bewust te …
Zo ontdooi je de vriezer Zo ontdooi je de vriezer … Voorkom een dikke ijslaag Een vriezer met een dikke laag ijs verbruikt veel meer stroom. Bovendien duurt het langer …
5 vragen over... dry needling 5 vragen over... dry needling … Spieren laten ontspannen Als je iemand vraagt wat dry needling is, kijken ze je waarschijnlijk vragend aan. Of ze …
Met welke oefeningen versterk je je kruisbanden? Met welke oefeningen versterk je je kruisbanden? … Gisteren ben ik bij de huisarts geweest vanwege een geïrriteerde voorste kruisband aan de …
In balans met yoga In balans met yoga … Hatha yoga, poweryoga, iyengar Voor sommigen is yoga een manier om te ontspannen. Voor anderen is het een training om het …
7 redenen waarom je wekelijks onder je bed moet stofzuigen 7 redenen waarom je wekelijks onder je bed moet stofzuigen … Stofnesten zijn slecht voor je gezondheid Het vervelendste klusje in de slaapkamer is …