Zoeken op Gezondheidsnet

781 zoekresultaten voor rain wegen

Van burgemeestersbuik naar wasbordje

… Wie kilootjes kwijt wil, moet bewegen. Dat weten we intussen … door enkel de buikspieren te trainen, bijvoorbeeld. Dat klopt … , zwemmen, roeien, cardiotraining in de fitnesszaal. In een …
Hot stone massage

Hot stone massage … Massage met hete stenen Een hot stone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. Vandaar …
'Intensief sporten beter voor jongeren'

… van een hoge intensiteit intervaltraining met een gematigde training bij jongens en meisjes … als meisjes de intensieve training leuker om te doen. En …
Tips voor startende sporters

… met zich meebrengt: Door te bewegen verbetert je humeur met … Een lichaam dat nooit getraind heeft, moet namelijk wennen … af en toe even pauzeert. Train niet alle spiergroepen op …
Slaap je slecht? Probeer deze 5 manieren om beter te slapen

… Geef hier niet aan toe. Door te bewegen, kun je jouw … voor intimiteit Hersenen kun je trainen, schrijft Drenth. Bij … met een scherm bezig te zijn. Zo train je een gewoonte en weten je …
Wat kan ik doen aan mijn tenniselleboog?

… toernooi en dag erna intense training). Ik probeer dagelijks … en NASM geschoolde personal trainer. Sinds augustus 2014 is hij … onderdeel van zijn visie en training voert de boventoon. Mark …
Shin splints, een hardnekkige blessure

… ook als je inmiddels je hardlooptraining gestaakt hebt. Tips … aan het bot) wordt beperkt. Training Begin je training met een warming-up en rek …
Wat kun je doen aan een vastzittende nek?

… en je kunt je nek ineens amper bewegen. Het voelt alsof je hoofd … Fysiotherapeut en personal trainer Mark Chen geeft antwoord op … Chen is fysiotherapeut, personal trainer en het brein achter online …
10 redenen waarom buikvet hardnekkig is

… Je kunt veel beter je hele core trainen, oftewel rug-, bekken en de … 8. Niet intensief genoeg trainen Sport je wel, maar helpt … te behouden. Kortom: wekelijks trainen, goed op je voeding letten …
9 tips om je snel fit te voelen

… je dat je ook je bekken ermee traint? Is het in het begin te … dagelijks een half uur flink bewegen, zo luidt de regel. Maar … net zo goed werkt. Met intervaltraining wissel je korte, …