Het verschil tussen oplosbare en onoplosbare vezels … dikke darm (oplosbare vezels) en andere verlaten het lichaam … ze de massa in de darmen samen, wat zorgt voor een goede … bij vezels Het Voedingscentrum adviseert om per dag 30 tot 40 gram …
8 essentiële gewoontes voor een gezond hart … een gezond hart … Leefstijlveranderingen voor je hartgezondheid … cijfers. Een deel van de risicofactoren heb je echter zelf … kun je makkelijk berekenen wat je huidige hartleeftijd is . …
Slik je omega-3-vetzuren? Let op een onregelmatige en snelle hartslag … Het slikken van omega-3-vetzuren is niet zonder risico Omega-3-vetzuren zijn … lichaam heeft ze nodig om onder andere je hart, bloeddruk en …
Wat is een normale ademhalingsfrequentie tijdens je slaap? … Wat is een normale … gezondheid. En met al die smartwatches en andere wearables meten we ook …
Haarverlies tijdens de zwangerschap … ineens een mooie, volle bos haar. Andere vrouwen kampen juist met (extreme) haaruitval. … bos dan zal er nu waarschijnlijk wat extra haarverlies …
Hoezo zijn 10.000 stappen nodig? … als je iedere dag wandelt Bewegen is goed voor je. Maar hoeveel dan? En wat als je liever iets anders doet dan wandelen? …
Hoe je als (te) dikke man gezond kunt afslanken … het niet langer aanzien’ Journalist Jan Heemskerk (56) was de man … ik deed het uiteindelijk wel, veranderen. Ik pakte mezelf aan en … naar buiten wil. Nare waarheid Wat ik heb ontdekt, namelijk: we …
Is koffie na het eten ongezond? … Is koffie na het eten ongezond? … … ben ik weer gezond verklaard. Wat mij bezighoudt is het verhaal … beter vermijden. Ze zitten onder andere in bewerkte en gefrituurde …
Knapperige rol met linzen, abrikozen en hazelnoten, wortel-gembersaus en broccoli … broccoli … Een knapperig, vegetarisch rolletje Kook de linzen in water in ca. 20 minuten beetgaar. … de sinaasappelparten. Pers de andere sinaasappel uit. Maak de …
Zijn goedkope lenzen slecht voor je ogen? … voor je ogen? … ‘Je ogen veranderen continu’ Goede vraag! In … slecht voor je ogen? Het antwoord is nee. Kwaliteit is niet … Bij optometristen betaal je vaak wat meer. De lenzen bij de …