12 vragen over ongewenst urineverlies … 2. Hoe werkt de blaas? De urinewegen bestaan uit de nieren, die … best lastig om de bekkenbodem te trainen. Een arm- of beenspier is … de juiste spieren worden getraind. Beschamend, zo’n …
Afvallen? Dit zijn de vijf geheimen … … Heerlijk eten, niet meer wegen We hebben het allemaal wel … per week). Geheim 1: mentale training Onderzoek van psychologen … per week). Geheim 1: mentale training Onderzoek van psychologen …
Drie veelvoorkomende sportproblemen … of zelfs diarree tijdens het trainen. Hoe voorkom je dat? "Een … Hoe zorg je ervoor dat bewegen leuk blijft? "Na een tijdje … of zoek een personal trainer. Ook kan samen sporten …
Tips en oefeningen bij urine-incontinentie … die urineverlies verergeren Train je bekkenbodem Oefeningen … je de bekkenbodemspieren kunt trainen. Tot slot kun je kiezen … volledig leeg te plassen. Blaastraining wordt vaak gegeven in …
Gezonde leefstijl voor operatie heeft gunstig effect … dit onderzoek werd daarom de hometrainer of fysiotherapeut bij de … gebracht. De drempel om te gaan bewegen werd hierdoor een stuk … veel beter als je vooraf goed traint en ook na afloop werkt aan …
'Lange afstanden hardlopen goed voor botten' … zoals regelmatig bewegen, kun je de kwaliteit van je … in Madrid keken hoe duurtraining (van 10 kilometer tot een … we ook bevestigen dat meer training ook leidt tot een grotere …
In balans met yoga … Voor anderen is het een training om het lichaam soepel te … worden herhaald. Deze pittige training kan helpen om kracht en … kracht veel effectiever door het trainen met gewichten. Met yoga …
Benauwdheid door wervelproblemen? … en NASM geschoolde personal trainer. Sinds augustus 2014 is hij … onderdeel van zijn visie en training voert de boventoon. Mark … en NASM geschoolde personal trainer. Sinds augustus 2014 is hij …
Verbeter je conditie met fietsen … stad kun je soepel op je fiets bewegen. Maar wist je dat je op de … botten en gewrichten ontstaat. Trainen Als je al fietsend je … volop kans hebben je spieren te trainen en je conditie uit te …
De man en zijn (over)gewicht … en hart- en vaatziekten . Krachttraining Nu hoeven we er niet … in de week een half uur krachttraining helpt al om de spieren te … en hart- en vaatziekten . Krachttraining Nu hoeven we er niet …