Goede voornemens houd je samen makkelijker vol … stoppen met roken of meer bewegen is, de kans dat je erin slaagt is drie keer zo groot als je … van 50 jaar en ouder uit de English Longitudinal Study of Ageing, …
5 tips voor een gezond brein én buik … brein én buik … Verhoog je psychische weerbaarheid met gezond eten … kunt met een gezond dieet je psychische weerbaarheid verhogen, stelt … makkelijk opnemen. Sinds kort is bekend dat dit ook geldt voor …
Voetproblemen? Blijf er niet mee lopen … Blijf er niet mee lopen … Wat kun je zelf doen om … 100.000 kilometer af. Dat is 2,5 keer de aarde rond! Niet … veelvuldig gebruik en veroudering wat verslappen. Ze moeten dan …
8 redenen voor overgewicht … en vetcellen Overgewicht is meer dan eigen schuld, dikke … en ongezond eet (vette snacks, frisdranken, geraffineerde suikers … dan krimpen ze weer. Diëten is moeilijker als je veel …
7 oorzaken van terugkerende blaasontstekingen … iets doen bij recidiverende cystitis? Wanneer je drie keer per jaar … terugkerende blaasontstekingen. Wat kan de oorzaak hiervan zijn? En wat kun je er zelf aan doen? Bijna …
11 tips voor rust in je hoofd … voor rust in je hoofd … Slim organiseren kun je leren Wanorde vind … gemaakt om alles bij te houden wat je nog moet of wilt doen. … slag: schrap, delegeer, groepeer wat je binnen de vijf minuten kunt …
Uitgezaaide kanker. Wat dan? … Uitgezaaide kanker. Wat dan? … Behandelingen om … horen dat hun kanker uitgezaaid is. Kan een patiënt dan nog … niet mogelijk om vast te stellen wat de oorspronkelijke tumor is. …
Weg met eetbuien … of emotionele leegheid. Dieetdiscipline Je pakt bij wijze van … Dan pak je nog maar eens wat lekkers. Zo ontstaat een … fruit of drink een groot glas water. De eetbui vlakt dan af. …
Komt het door de medicijnen dat mijn nagels inscheuren? … mijn medicijnen? Antwoord: Het is lastig om vast te stellen wat het effect van medicijnen op … Het is lastig om vast te stellen wat het effect van medicijnen op …
Zijn gezondheidssandalen slecht voor je voeten? … en loop altijd op 'fitflops', dat is het enige schoeisel dat ik nog … Dit is ook het typische geluid wat te horen is bij het dragen van … snel van de slipper glijdt. Wat daarnaast een probleem is bij …