Bloeddruk
Bloeddruk
Heb je last van een te hoge of te lage bloeddruk? Er zijn verschillende manieren om je hart te beschermen en ervoor te zorgen dat je een normale bloeddruk krijgt.
-
Artikel
Wat is een hoge bloeddruk?
Je bloeddruk kan verhoogd zijn en dat is niet goed. Tot zover is het verhaal duidelijk. Maar wat betekent bloeddruk eigenlijk en wat is het verschil tussen onder- en bovendruk?
-
Artikel
Zelf je bloeddruk verlagen
Een hoge bloeddruk is niet goed voor je hart en bloedvaten. Soms zijn medicijnen noodzakelijk, maar vaak kun je er zelf ook wat aan doen door je leefstijl aan te passen.
-
Artikel
Denk om je bloeddruk
Een rood hoofd wijst op een hoge bloeddruk en als bloeddrukpatiënt kun je de sauna beter mijden. Ook zoute drop en koffie kun je beter laten staan en boos worden lijkt helemaal onverstandig. '...
-
Artikel
De functie van zout
De meeste mensen kennen zout alleen als toevoeging in het eten en weten wel dat te veel zout niet goed voor ze is. Maar zout heeft ook goede functies in het lichaam. Hieronder lees je wat de rol van...
-
Artikel
Waar zit kalium in?
Kalium kan je helpen om je bloeddruk te verlagen. De aanbevolen hoeveelheid kalium voor volwassenen is 3,5 g/dag volgens de voedingsnormen van de Gezondheidsraad (2018). Maar wat kun je dan het beste...
-
Artikel
6 tips bij hoge bloeddruk
Hypertensie is een sluipende aandoening die het hart zwaar op de proef stelt. Gelukkig kun je een verhoogde bloeddruk omlaag krijgen met zes heel eenvoudige maatregelen.
-
Artikel
Zo verlaag je je bloeddruk met je ademhaling
Kamp je met een hoge bloeddruk? Misschien kun je dan ook eens op je ademhaling letten. Wie lang uitademt verlaagt zijn hartslag, ademhaling en ook zijn bloeddruk.
-
Artikel
Waarom het meten van je bloeddruk een must is
Een hoge bloeddruk is een van de belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Maar omdat je er niets van merkt, hebben 1,2 miljoen mensen geen idee dat ze een hoge bloeddruk hebben én dat ze...