Elke dag een meditatie van Michael Pilarczyk
Getty Images
Pieker je veel en loopt je hoofd daarvan over? Heb je stress en zit je laag in je energie? Kortom: heb jij behoefte aan meer rust in je hoofd? Doe mee met de 7 dagen challenge: iedere dag een een gratis meditatie van Michael Pilarczyk. Zo ga je één week naar meer rust, ontspanning, focus en geluk.
Dag 1: Kickstart je dag
Dag 2: Even nietsdoen
Dag 3: Spanning loslaten
Dag 4: Vergeving
Dag 5: Binaural beat love and happiness
Dag 6: 3 vragen voor zelfinzicht
Dag 7: Dankbaarheid ochtend met zang AnurA
Deze meditatie challenge organiseren we in samenwerking met de Meditation Moments App van Michael Pilarczyk. Je kunt deze gratis downloaden in de app stores.
Getty Images
