13 extra gezonde salades

Boordevol kleur en smaak

salade
PuurGezond

Salades ingewikkeld of saai? Zeker niet! Deze dertien salades zijn supergezond en staan zo op tafel. Mét handige receptvideo's.

1. Griekse Boerensalade

Wij zijn dol op Griekse salades. Heerlijk op mooie zonnige zomerse dagen! Thuis of op vakantie. Lekker als lunch, maar ook een prima bijgerecht bij een barbecue. Bekijk de video hieronder of ga naar het uitgeschreven recept voor Griekse Boerensalade.

 

2. Peultjessalade met zalm en zeewier

Deze zomerse peultjessalade is een heerlijke en supergezonde salade, vol met vitamines, mineralen en goede vetten. Eet hem bijvoorbeeld als lunch of als lichte avondmaaltijd. Het volledige uitgeschreven recept vind je hier.

 

3. Salade nicoise met makreel

Salade nicoise met makreel maken, hoe doe je dat? Het is heel simpel. Bekijk de video hieronder.

 

4. Linzensalade met geitenkaas

Deze linzensalade is lekker, gezond en eenvoudig te maken. Perfect als lunch, bijvoorbeeld na het sporten! Het uitgeschreven recept vind je op deze pagina. Of bekijk de video hieronder.

 

5. Salade met spek, vijgen en noten 

Binnen 15 minuten een salade op tafel met vijgen, spek en walnoten. Bekijk het recept hieronder of lees het uitgeschreven recept op deze pagina.

 

6. Mediterrane salade met verse kruiden, kappertjes en amandelen

Wist je dat je van aubergine ook een heerlijke salade kunt maken? Bijvoorbeeld deze mediterrane salade met verse kruiden, kappertjes en amandelen. Je vindt het uitgeschreven recept op deze pagina.

 

7. Coleslaw 

Coleslaw is een frisse, knapperige koolsalade die heel goed samengaat met bijvoorbeeld hamburgers. Zo maak je het!

 

8. Makreelsalade 

Ben je gek op makreel? Deze salade is lekker op brood, crackers, beschuit of met wat sla als salade.

 

9. Haringsalade 

Gek op zure haring? Maak er dan eens een salade van met aardappels en rode bieten. Lekker met ei en augurk! Het uitgeschreven recept staat hier. Of bekijk de video hieronder.

 

10. Bulgursalade met kip en abrikozen 

Benieuwd hoe je een lekkere bulgursalade met kip en abrikozen maakt? Zo doe je dat!

 

11. Huzarensalade 

Een lekkere klassieker deze huzarensalade. Het uitgeschreven recept vind je hier.

 

12. Waldorfsalade 

Een lekkere waldorfsalade is altijd goed als lunch of diner. Het uitgeschreven recept vind je hier.

 

13. Couscoussalade 

Zelf couscoussalade maken is heel simpel. Je kunt makkelijk variëren met de ingrediënten, maar met geroosterde paprika, broccoli en feta zit je sowieso goed.

Auteur