Prei gestoofd in witte wijn Prei gestoofd in witte wijn … Heerlijk zacht Maak de prei schoon en snijd de prei in stukken van 5 cm. Maak de knoflook schoon en snijd het teentje …
Last van een verstopte neus Last van een verstopte neus … Ik heb al tijden last van een verstopte neus en drukkend gevoel in de oren. Van de huisarts kreeg ik al vele neussprays …
Gegrilde groente Gegrilde groente … Met peper en tijm Maak de groente schoon. Schaaf de courgette en de aubergine in dunne plakken, snijd de paprika in repen en de …
Purple Rain smoothie Purple Rain smoothie … Deze donkerpaarse Purple Rain smoothie is enorm rijk aan anthocyaninen. Dit zijn de meest voorkomende flavonoïden in frui, een …
Compote van geroerbakte appel en peer Compote van geroerbakte appel en peer … Buon appetito! Snijd het halve vanillestokje in de lengte in tweeën. Was de appel. Snijd de appel in 8 …
4 redenen om meer te bewegen bij aambeien 4 redenen om meer te bewegen bij aambeien … Het effect van sport op je spijsvertering Die dagelijkse 30 minuten matig intensief bewegen klinken …
Currykipspiesjes Currykipspiesjes … Op onze jongens 1. Meng de currypasta met de yoghurt. 2. Snijd de kipfilet in repen en schep het currymengsel er door. 3. Laat dit …
Aardbeiensoep Aardbeiensoep … Een sprankelend voorjaarsfeestje. Maak de aardbeien schoon. Houd 2 aardbeien achter voor garnering. Pers de sinaasappel uit. Pureer …
Rug-extensie Rug-extensie … Na het trainen van de buikspieren moeten ook altijd de rugspieren in actie komen om het evenwicht te herstellen. Onder begeleiding: …
Kersenshake Kersenshake … Shake it! Was de kersen, houd een paar mooie kersen achter voor garnering. Ontpit de rest van de kersen. Pureer de kersen in de …